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« Je n’osais plus me regarder dans le miroir »
Je pense qu’il y a des raisons génétiques pour ma prise de poids. Du côté de mon père, toutes les femmes sont en surpoids. Le moment où j’ai pris le plus de poids a été lorsque j’ai quitté le cocon familial et que je me suis installée avec mon copain. Je n’avais plus envie de cuisiner. J’ai arrêté de déjeuner le matin et, par dessus tout, je mangeais du fast-food très régulièrement.
J'ai vraiment décidé de perdre du poids lorsque je me suis rendu compte que je ne sortais plus. Je m’étais renfermée sur moi-même. Je suis une femme qui aime prendre soin d’elle. Le fait que je n’osais même plus me regarder dans le miroir a été une grande prise de conscience. Le dernier déclic a été de voir que mon couple subissait les conséquences de cette énorme prise de poids.
Des millions de membres dans le monde ont perdu du poids grâce à WW. Vous aussi, rejoignez-les en démarrant dès aujourd'hui !
Etant donné que je souhaitais perdre beaucoup de poids, j’ai cherché un programme qui ne soit pas drastique, que je pourrais suivre sur la durée. Plusieurs membres de ma famille ont suivi le programme WW. Il a très bien fonctionné pour eux.
Il fallait que je prenne de nouvelles habitudes saines. WW me paraissait être le programme le plus adapté pour m'aider à retrouver l'équilibre que j'avais perdu.
« J’utilise le scan de l’application WW à chaque fois que je fais mes courses »
J'adore la manière ludique de noter tous les aliments. On a une vue très claire sur ce qu'on a mangé et sur les points qu'il nous reste pour la journée. Ma recette préférée est le bowl cake du matin qu'on peut personnaliser à l'infini.
J'utilise le scan à chaque fois que je fais mes courses. C'est à ce moment là que l'on trouve quelques petites perles pour peu de SmartPoints. Cette fonctionnalité me permet de varier mon alimentation tout en gardant le contrôle. Etant italienne, mon plat préféré est le beignet d'aubergine fait par ma grand mère... J'en consomme toujours, mais je n'en mange plus qu'un ou deux, maintenant.
Et quand j'en ressens le besoin, je m'autorise une journée sans compter et sans peser. C'est souvent le dimanche. De cette manière, je pars pour une nouvelle semaine encore plus motivée.
Je vais sur connect tous les jours. Au début, je ne postais rien. Je lisais très souvent les témoignages avant/après. Ils m’ont tellement motivée et surtout montré que rien n'est impossible, même avec de grosses pertes de poids. Je me disais qu'un jour je pourrais moi aussi partager mon histoire et motiver d'autres personnes comme moi.
« Je redécouvre la joie des balades en famille. »
Depuis que j’ai rejoint WW, je mange tous les matins, je fais désormais attention à l’équilibre de chaque assiette (légumes, féculents, protéines) et je bois 2,5 litres d’eau par jour. Désormais, mon état d'esprit quant à la nourriture a beaucoup changé. Je sais que je peux me faire plaisir sans forcément reprendre mon poids et sans culpabiliser.
Je suis tellement fière d'avoir tenu bon sans jamais lâcher, d'avoir cru en moi. Mon souffle s’est nettement amélioré. Dans mon métier, je suis amenée à monter régulièrement des étages. Aujourd'hui, arrivée en haut je ne suis plus essoufflée comme avant.
J'ai eu beaucoup de problèmes de genou depuis un assez jeune âge. Aujourd'hui je peux marcher ou faire du sport sans aucun sans douleur. Je bouge plus qu'avant. La marche n'est plus un supplice, du coup j'utilise beaucoup moins la voiture. Je redécouvre la joie des balades en famille. Je peux également faire des journées shopping à rallonge en plein été sans avoir peur de finir avec les cuisses toutes irritées.
« Je ne me cache plus, bien au contraire ! »
Avant, je refusais systématiquement de sortir avec mes copines et je limitais les visites en famille. J'avais honte de moi et j'avais peur d’entendre des réflexions sur mon poids. Je n'accompagnais jamais mon conjoint lors de ses sorties avec ses amis ou collègues de boulot.
Aujourd'hui, plus aucune soirée ou après-midi piscine ne se passe sans Margot ! Je prends plaisir à me faire jolie pour sortir. J'ai repris confiance en moi. Je ne me cache plus, bien au contraire !
« J'ai retrouvé mon équilibre et ma joie de vivre grâce a WW »
Le programme WW est fait pour une vie plus saine. Il nous permet de perdre du poids dans la durée car on peut manger de tout rien n'est interdit. C'est ce qui, moi, m'a vraiment aidé.
Il nous permet d'apprendre à avoir des habitudes saines et de les garder pour toujours. J'ai retrouvé mon équilibre et ma joie de vivre grâce à WW. Il suffit de croire en soi et au programme et de se laisser guider dans l’aventure. C'est une des meilleures décisions que j'ai pu prendre dans ma vie.