Les prémices du changement
Il m’a fallu suivre un traitement hormonal pour m’aider à tomber enceinte et après deux années de combat, une fois devenue maman, j’ai mis de côté ce corps qui ne m’appartenait plus et ai profité pleinement de mon bébé. Puis bébé a grandi, et je ne pouvais plus me trouver d’excuses. Je ne supportais plus mon corps et ne m’habillais plus avec plaisir : il était temps que je m’occupe de moi, que je redevienne une femme pour me plaire à nouveau. J’avais déjà essayé de maigrir en suivant les conseils d’une diététicienne et même d’une hypnothérapeute, mais cela n’a pas fonctionné : trop rigides pour les premiers, pas adapté pour les seconds. C’est ma belle-soeur qui m’a montré l’application WW : je l’ai trouvée très ludique, et étant comptable, j’ai tout de suite été séduite par le système de Points. J’étais prête à faire une dernière tentative et me suis donc lancée dans l’aventure.
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Des changements indispensables
Ma vie avant WW se résumait à mon travail à temps plein et ma vie de famille. En rentrant à la maison, je faisais des choses simples et souvent des plats déjà cuisinés. À cela, s’ajoutaient les pulsions du soir devant la télé où je me remplissais de gâteaux apéritifs. Ce n’était pas de la faim mais plutôt une manière de m’occuper l’esprit pour ne pas trop penser à mes émotions. Et le lendemain, j’étais déjà fatiguée au réveil…
J’ai vite compris que si je voulais respecter mon programme et manger à ma faim, j’allais devoir changer mes habitudes. Résultat aujourd’hui, je cuisine bien plus qu’avant ! Réaliser des plats savoureux à peu de Points est devenu comme un jeu. Au petit déjeuner, le thé, les biscottes, les flocons d’avoine et le fromage blanc 0 % ont remplacé lait, gâteaux et céréales industriels. Désormais, mes bacs de fruits et légumes sont tout le temps remplis. Et dans mon congélateur, il y a toujours des escalopes de poulet et quelques légumes surgelés. Exit les pots de crème fraîche et le litre d’huile pour donner du goût à mes plats : pour cela, les épices sont devenues mes nouvelles alliées ! Le plus beau dans tout ça, c’est que je n’ai plus jamais ressenti la faim, ni le manque ou eu l’impression de me priver de quoi que ce soit !
Un nouvel équilibre qui profite à toute la famille
Ma belle-fille de 14 ans s’est rapidement intéressée à ce que je mangeais et m’a demandé de lui faire la même assiette. Depuis un moment maintenant, nous mangeons tous la même chose à la maison et tout le monde apprécie ! Côté activité physique aussi, moi qui avais tout arrêté après m’être installée avec mon mari, depuis WW, j’ai réussi à intégrer de nouveau de l’exercice dans mon quotidien, malgré le manque de temps. J’ai obtenu un tapis de gym grâce à mes WellnessWins™ et je fais désormais 5 à 10 minutes d’abdos gainage quasiment tous les soirs. Ma fille m’encourage en comptant à côté de moi. Aussi, dès que j’ai un peu de temps à la maison, je me mets en tenue et je vais jardiner ! Je me bouge en profitant de l’extérieur et nous entretenons enfin notre terrain ! Depuis WW, j’ai plus d’énergie, je fais donc plus de choses et j’essaye d’entraîner les autres. Je propose souvent à ma belle-fille de cuisiner avec moi, cela nous permet de papoter ensemble en même temps. J’emmène aussi ma fille dehors lorsque je jardine ou quand je pars me promener. Ces nouvelles habitudes profitent à tout le monde !
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Une confiance retrouvée
Depuis ma perte de poids, j’ai beaucoup plus confiance en moi. J’ai arrêté de me rabaisser et de me sous-estimer. Aujourd’hui, j’ose m’habiller selon mes envies et sortir en public en robe ou en jupe. Le regard des autres m’est désormais indifférent et j’assume complètement la femme que je suis devenue. J’ai retrouvé la jeune femme extravertie que j’étais. Auparavant, j’étais fatiguée du matin au soir et donc assez irritable. À présent, je suis plus calme et je profite plus de chaque moment de la vie. Au travail aussi, mon patron me trouve plus épanouie et plus souriante. Au lieu d’être abattue par les choses polluantes ou négatives, j’affronte les problèmes. J’ose plus m’exprimer et soutenir mes opinions et cela est gratifiant de sentir que sa parole compte. Mes priorités ont toujours été ma famille et mon travail, mais auparavant je n’osais pas prendre du temps pour moi sans avoir l’impression de les délaisser. Depuis, j’ai appris à ne plus culpabiliser lorsque je m’accorde un après-midi shopping ou une sortie entre collègues.
Mes conseils
Prenez des photos de vous et vos mensurations tous les mois. Ceci est un excellent moyen de visualiser votre évolution et vous aidera à accepter votre nouvelle silhouette.
N’hésitez pas à aller chercher du soutien sur Connect : vous y trouverez toujours une belle âme pour vous remonter le moral ou vous encourager.
Et surtout n’oubliez pas : vous méritez de vous sentir bien !