Héloïse a perdu 20 kg

Héloïse, 31 ans, - 20 kilos

 

J'ai commencé à prendre du poids après avoir emménagé avec mon conjoint. On mangeait vraiment très mal : entre les pizzas et les rendez-vous hebdomadaires du dimanche soir avec les copains au fastfood, je ne peux pas dire que mon alimentation était très équilibrée. Si à cela on ajoute l'arrêt de la cigarette et une grossesse (de jumelles) commencée en surpoids, on peut dire que j'ai cumulé beaucoup de facteurs qui eux-même m'ont fait cumuler quelques kilos...

C'est en regardant mes photos de vacances au bord de la mer que j'ai eu un déclic. Je ne me suis pas reconnue. A côté de moi, mon conjoint lui n'avait pas changé. Il n'avait pas pris un gramme. Même s'il ne m'a jamais rien dit, je trouvais que nous n'étions plus "assortis". Je voulais me retrouver. 

J'adore tester des trucs alors pour perdre du poids, je me suis lancée dans plein de tests différents : des coupe-faims, des cures "détox", des produits "miracles" minceur qu'on trouve en pharmacie, des régimes restrictifs conseillés par une diététicienne (je n'avais le droit qu'au boulgour et au quinoa), bref beaucoup de choses qui non seulement n'ont pas marché, mais qui en plus m'ont fait complètement déprimé. Une de mes amies avait suivi le programme Weight Watchers avec succès et je suis tombée sur une pub à la télévision.

Je me suis dit que je pouvais aller assister à un atelier WW et voir si ça me conviendrait. Le soir même je me suis inscrite ! Les gens avaient l'air sympas, pas du tout dans le jugement, ils étaient nombreux à avoir perdu du poids, tout ça m'a donné envie d'essayer. 

Avant, quand j'avais faim, je mangeais des choses sucrées, des bonbons, des crèmes dessert... Je me fichais complètement de l'équilibre alimentaire. Aujourd'hui, j'ai appris à aimer les fruits et quand j'ai une petite faim, c'est vers eux que je me tourne. J'ai également réintroduit les légumes dans mes repas et j'essaye de ne pas manger à la vitesse de la lumière. C'est surtout ce point qui est encore un peu difficile pour moi, mais je m'entraîne. Évidemment, j'ai arrêté de manger au fastfood tous les dimanches mais ça ne m'empêche pas d'y retourner de temps pour me faire plaisir. C'est ça que je trouve chouette dans le programme : je ne suis jamais frustrée et je perds du poids. Moins 20 kilos, c'est une belle victoire je trouve. 

Pour le sport c'est un peu pareil. Au départ je ne comprenais absolument pourquoi les gens faisaient du footing. Je regardais mon mari partir courir en me demandant quel intérêt il pouvait vraiment y trouver. Maintenant c'est moi qui chausse mes baskets une fois par semaine pour aller courir une petite heure. J'adore ! C'est mon moment à moi. Je ne travaille pas les lundis donc je dépose les filles à l'école et j'y vais. Alors bien sûr, je ne suis pas toujours motivée mais dès que je commence, je suis ravie. Quand je rentre chez moi, je suis bien et fière de moi. Si on m'avait dit ça il y a un an, j'aurais rigolé. Même mon mari n'en revient toujours pas.

Quant aux ateliers WW, je suis conquise. Ma coach est très dynamique, elle sait toujours retourner une situation, nous donner des conseils pour cuisiner. Et puis j'adore entendre les abonnés raconter leur parcours et la manière dont ils ont perdu du poids, c'est toujours enrichissant, et ça donne vraiment envie de faire comme eux.

Il y a peu de temps, ma coach a privatisé une boutique pour qu'on puisse se retrouver en toute tranquillité. C'était génial ! On a toutes essayé des vêtements, fait des mini défilés... On a beaucoup rigolé, c'était vraiment chouette. La vendeuse nous a donné plein de bons conseils et je suis repartie avec une chemise et quelques accessoires. Ce qui était vraiment parfait c'est qu'il y avait des tenues pour toutes les morphologies et toutes les tailles. Tout le monde a pu se relooker en toute sérénité. La semaine suivante, la coach les a emmenées chez l'esthéticienne pour un atelier maquillage. Malheureusement, je n'ai pas pu y aller, mais elles m'ont donné envie avec leurs histoires. Du coup, j'ai pris rendez-vous pour un soin du visage et j'ai adoré !

Grâce à Weight Watchers j'ai bien évidemment perdu 20 kilos et changé de garde-robe, mais j'ai aussi appris à prendre du temps pour moi. Je me suis retrouvée et j'ai enfin confiance en moi.