Témoignages

Chloé est fière d'elle

"Je suis fière de moi et je le montre"

Chloé, 21 ans

 

Lorsque j’étais étudiante, j’avais énormément de pression. Ma formation demandait une forte implication et représentait une charge de travail considérable. Il m’a fallu travailler non-stop et j’ai commencé à sauter des repas par manque de temps ou à manger sur le pouce devant mon écran d’ordinateur. Mon corps était complètement déstabilisé. En parallèle, je faisais aussi beaucoup de rugby et je mangeais en conséquence. Depuis l’obtention de mon diplôme, j’ai dû arrêter cette activité sportive.

 

Pas d’adaptation

Je n’ai malheureusement pas compris qu’à ce moment-là, j’aurais dû adapter mon alimentation. J’ai continué à manger des quantités importantes, à consommer beaucoup de féculents et trop peu de légumes. Erreur ! J’ai commencé à grossir sans m’en rendre compte et puis, lors d’une visite chez mes parents, ma mère m’a parlé ouvertement de mon poids. Elle m’a dit qu’elle ne m’avait jamais connu ainsi.  Ça a été très dur à encaisser, surtout venant de ma mère. À ce moment-là, je me suis aussi découverte telle que j’étais vraiment sur une photo prise à la plage. Le choc ! Mais que faire ? Je ne voulais vraiment pas me priver et faire de régime (j’avais auparavant vu une nutritionniste et je m’étais sentie très privée et frustrée). Ma mère m’a conseillée de parler à une de ses amies qui faisait Weight Watchers. Elle m’a expliqué en détail la méthode et a bien insisté sur le fait que l’on mangeait de tout, que ce n’était pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire. Elle m’a convaincue en me disant que cette méthode n’avait rien de compliqué, qu’elle s’adaptait en fonction du rythme de vie et qu’il fallait surtout de la motivation pour atteindre son objectif. Quand elle m’a annoncé le poids qu’elle avait perdu, et celui de sa fille qui avait aussi suivi la méthode, mon choix était fait.

Prise de décision

En septembre 2014, j’ai pris la décision de passer la porte de chez Weight Watchers. Pas si facile que ça pour moi car j’avais l’impression que j’étais trop jeune pour suivre cette méthode, alors qu’en fait il y a vraiment tous les âges et plein de jeunes aussi ! J’ai commencé le programme seule et, au fur et à mesure, je me suis liée d’amitié avec Julie et Nadine que j’ai rencontrées en réunion. On s’est épaulées les unes les autres tout au long de nos parcours. J’ai beaucoup apprécié le soutien et l’expertise des animatrices. Thérèse m’a guidée et m’a soutenue jusqu’au bout. J’ai réussi à perdre du poids semaine après semaine et sans frustration. Au total, 19 kilos. La plupart du temps je comptais afin d’être certaine de ne pas dépasser mon budget journalier, mais de temps en temps j’optais pour l’option sans compter. Aujourd’hui je sais « visualiser » la valeur de ce que je mange. J’ai réduit naturellement les quantités de nourriture que je consomme, surtout au niveau des féculents et mon corps s’est adapté. Si je veux me faire plaisir, je choisirais plutôt une mousse au chocolat qu’un croissant. Je suis plus raisonnable, c’est une réelle prise de conscience. Ce qui m’a aussi beaucoup aidée, c’est le Guide des sorties, un vrai allié qui m’a permis de continuer de profiter de mes sorties sans me tracasser. Enfin, quand le temps me le permet, je m’occupe de moi. Je fais de l’exercice, de la marche ou de la course à pieds, pour prendre soin de mon corps.

Que du positif !

Avant tout me semblait négatif, mon poids, mon physique… je n’étais satisfaite de rien. Maintenant, c’est pour moi un nouveau départ, je revis. Avec ma nouvelle silhouette, j’ai pu refaire ma garde-robe. J’ai vraiment voulu faire du vide dans mes vêtements pour ne pas tomber dans le piège du « au cas où ». C’est certain, ces vêtements trop grands, je ne les reporterai plus ! Mais principalement, la nouvelle moi est plus confiante et tellement fière de cette victoire. 

 

Chloé a réalisé son rêve en faisant la couverture de notre magazine Weight Watchers. A retrouver en réunion ou sur notre boutique en ligne.