Photo de/du Poulet sucré salé par WW

Poulet sucré salé

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
35 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Bon appétit !

Ingrédients

Oignon

1 pièce(s)

Huile d'olive

2 cc

Courgette

2 pièce(s)

Pomme

2 pièce(s)

Banane

2 pièce(s)

Jambon de poulet ou blanc de poulet

350 g

Crème fraîche allégée 15%

4 CS

Sel

1 pincée(s)

Instructions

  1. Émincer l’oignon en fines lamelles. Dans une sauteuse, faire chauffer l’huile à feu vif et faire revenir l’oignon. Découper les courgettes et les pommes en cubes assez gros (3 cm) et les bananes en rondelles épaisses. Faire revenir à feu moyen pendant 15 min. Mettre le couvercle sur les 5 dernières minutes.
  2. Couper les blancs de poulet en morceaux épais, les ajouter dans la sauteuse avec les courgettes et les fruits et faire cuire à feu vif. Quand le poulet est cuit, ajouter hors du feu la crème fraîche. Saler et servir aussitôt.

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