Photo de/du Bouchons de thon par WW

Bouchons de thon

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
25 m
Temps de prép.
5 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
10
Difficulté
Facile
Servir tiède ou froid, accompagnée d'une salade ou à l'apéritif en guise de petits fours salés.

Ingrédients

Thon en conserve au naturel (Albacore)

180 g, poids net égoutté

Concentré de tomate

40 g

Œuf de poule entier

3 œuf(s), moyen

Oignon

30 g, émincé

Gruyère allégé

50 g, râpé

Crème fraîche allégée 15%

9 CS

Persil

1 cc, haché

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Préchauffer le four à 180°C (th.6). Verser les ingrédients dans un bol mixeur puis mixer.
  2. Verser cette préparation dans des moules en silicone à mini muffins (20 moules sur une plaque en silicone). Enfourner 20 minutes.

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