
Filet de bar au naturel et risotto vert
7
5
5
Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
45 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
25 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
Brocoli
350 g
Oignon
100 g
Bouillon de légumes
½ tablette(s)
Citron
1 pièce(s)
Tomate séchée au soleil (conservée dans l'huile, égouttée)
4 pièce(s)
Bar (loup)
480 g
Huile d'olive
1 cc
Riz blanc cru
120 g
Vin blanc flambé ou cuit
100 ml
Basilic
3 cc
Mascarpone
30 g
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)