Empanadas au fromage frais et salsa
4
Points®
Durée totale
1 h 5 m
Temps de prép.
40 m
Temps de cuisson
25 m
Part(s)
12
Difficulté
Facile
Ingrédients
Escalope, blanc ou filet de poulet
200 g
Champignons de Paris
150 g
Oignon
1 pièce(s), rouge
Huile d'olive
1 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Fromage frais type fromage, nature, 0% MG
100 g
Persil, frais
2 cc
Farine de blé
240 g
Levure chimique ou de boulanger
½ sachet(s), 1 cc
Beurre allégé 39-41% MG, doux
70 g
Lait écrémé
70 ml
Œuf de poule entier
1 œuf(s), moyen
Ail, frais
1 gousse(s)
Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés
200 g
Jus de citron
2 cc, vert
Coriandre, fraîche
2 cc
Piment
1 pièce(s), ou 1/2 cc de flocons de piment
Sucre
1 cc