Poulet mariné, riz complet et champignons

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Unité(s) SmartPoint par part

Ingrédients du menu

Escalope, filet ou aiguillette de poulet

120 g

Citron

1 pièce(s), le jus

Huile d'olive

1 cc

Riz 100% complet, cuit

180 g

Champignons

150 g

Sauce tomate cuisinée

3 CS

Faisselle nature 0%

1 pot(s)

Confiture ou gelée classique ou allégée

1 cc

Salade de fruits frais nature Sans sucres ajoutés

100 g

Notes

Faire mariner le blanc de poulet avec le jus d’un citron et 1 cc d’huile d’olive. Cuire des champignons émincés dans une poêle antiadhésive, les ajouter au riz 100% complet cuit selon les instructions du paquet. Dans une poêle antiadhésive, cuire le blanc de poulet. Servir avec le riz aux champignons et agrémenter le tout de sauce tomate cuisinée. Terminez votre repas par une faisselle nature 0% avec 1 cc de confiture et une salade de fruits frais.