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Gratin de blettes au curry

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Unité(s) SmartPoint par part

Ingrédients du menu

Rôti de veau (bas de carré, épaule ou quasi)

1 tranche(s)

Blette

1 portion(s)

Curry

1 cc

Crème fraîche allégée 15%

2 CS

Gruyère râpé

1 CS

Blé dur, cuit

4 CS

Notes

1 tranche de roti de veauGRATIN DE BLETTES AU CURRY :Cuire des blettes à l'eau bouillante salée + 1 cc de cury en poudre. Bien égoutter. Mettre dans un plat à four avec 2 CS de crème fraîche allégée à 15%. PoivrerSaupoudrer 1 CS de gruyère râpéFaire gratiner 20 mn au four à 180 °C (ou 5 mn sous le gril)4 CS de blé cuitFraises ou autre fruit de saison

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