Photo de/du Filet de julienne, carottes, navets et  tomate par WW

Filet de julienne, carottes, navets et tomate

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Unité(s) SmartPoint par part

Ingrédients du menu

Pois chiches cuits

5 CS

Echalote

1 pièce(s)

Vinaigrette

1 cc

Julienne

1 filet(s)

Carotte

1 pièce(s)

Navet

1 pièce(s)

Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés (conserve au naturel)

1 portion(s)

Yaourt 0% nature

1 pot(s)

Notes

Émincer l'échalote. Mélanger avec les pois chiches et la vinaigrette. Dans une papillote mettre le filet de julienne une carotte émincée et 1/2 navet émincé, saler, poivrer et ajouter 1 CS d'eau. Mettre au four à 180°C pendant 2 mn. Dans une casserole chauffer une boîte de concassé de tomate pour servir de sauce. Terminer votre repas par un yaourt 0% nature.