Chili con carne, fromage blanc et fruit

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Unité(s) SmartPoint par part

Ingrédients du menu

Oignon

1 pièce(s)

Steak haché 5%

100 g

Huile de tournesol

1 cc

Haricots rouges cuits

3 CS

Maïs

3 CS

Paprika

1 g, ou piment, 1 pincée

Fromage blanc 0% nature

100 g

Fruits frais

100 g

Notes

Faire revenir un oignon émincé dans 1 cc d'huile. Incorporer 100 g de steak haché à 5 % MG et laisser cuire doucement 3 - 4 min.Ajouter 3 CS de haricots rouges cuits et 3 CS de maïs, mélanger. Laisser mijoter quelques minutes avec 1 pincée de piment ou de paprika. Terminez le repas par 100 g de fromage blanc 0% nature agrémenté d'un fruit de saison.