Photo de/du Salade croquante au crabe et steak au blé par WW

Salade croquante au crabe et steak au blé

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Unité(s) SmartPoint par part

Ingrédients du menu

Germe de soja

100 g

Carotte

1 pièce(s), râpée

Crabe

60 g

Sauce pour nem

1 CS

Steak haché 5%

1 steak(s)

Huile de tournesol

1 cc

Blé dur, cuit

120 g

Yaourt nature classique

1 pot(s)

Melon

¼ demi, ou autre fruit de saison

Notes

En entrée, composer la salade croquante en mélangeant les germes de soja, la carotte et le crabe dans un saladier et arroser avec la sauce pour nem. Faire revenir le steak haché dans l'huile et accompagner du blé.Terminer avec le yaourt et le melon.

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