Photo de/du Salade croquante au crabe, steak et blé, fruit par WW

Salade croquante au crabe, steak et blé, fruit

11
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Ingrédients du menu

Germe de soja

100 g

Carotte

1 pièce(s), râpée

Crabe

60 g

Cuisine chinoise et vietnamienne Sauce pour nems

1 CS

Boeuf, steak haché 5% MG

1 steak(s)

Huile de tournesol

1 cc

Blé dur, cuit

120 g

Yaourt nature, classique

1 pot(s)

Melon

¼ demi, ou autre fruit de saison

Notes

En entrée, composer la salade croquante en mélangeant les germes de soja, la carotte et le crabe dans un saladier et arroser avec la sauce pour nem. Faire revenir le steak haché dans l'huile et accompagner du blé.Terminer avec le yaourt et le melon.