Photo de/du Filet de sole au quinoa par WW

Filet de sole au quinoa

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Unité(s) SmartPoint par part

Ingrédients du menu

Sole

120 g

Citron

1 pièce(s)

Huile d'olive

1 cc

Quinoa blanc, cuit

6 CS

Haricot vert

1 portion(s)

Ail

½ gousse(s)

Pain de seigle

1 tranche(s)

Fromage frais à 0%

25 g

Framboise

1 barquette(s), ou autre fruit de saison

Notes

Griller le filet de sole avec 1 cc d’huile et du jus de citron. Cuire le quinoa et les haricots verts. Assaisonner les haricots verts avec la ½ gousse d’ail finement hachée. Tartiner le pain de seigle avec le fromage frais 0 %. Terminer le repas avec des framboises ou un autre fruit de saison.

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