Filet de lieu poché et courgettes

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Unité(s) SmartPoint par part

Ingrédients du menu

Lieu

1 filet(s)

Fumet de poisson et crustacés

1 cc

Courgette

1 pièce(s), à la vapeur

Sel

1 pincée(s)

Paprika

½ cc

Crème fraîche allégée 15%

2 CS

Riz blanc cuit

4 CS

Yaourt 0% nature

1 pot(s)

Notes

Filet de lieu poché dans un court bouillon accompagné de courgettes cuites à la vapeur avec crème fraîche, paprika et riz.

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