Dorade Brocolis Pesto Basilic Quinoa

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Unité(s) SmartPoint par part

Ingrédients du menu

Dorade

120 g

Brocoli

100 g

Pesto au basilic

1 cc

Quinoa blanc, cuit

150 g

Fromage blanc 0% nature

1 pot(s)

Fruits frais

100 g, (1 fruit)

Notes

Faire cuire un filet de dorade en papillote au four. L'accompagner de brocolis revenus à la poêle avec 1 cc de pesto au basilic et de quinoa cuit à l'eau. Terminer le repas par un fromage blanc 0% nature et un fruit de saison au choix.

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