Photo de/du Croque orient-express par WW

Croque orient-express

13
10
10
Unité(s) SmartPoint par part

Ingrédients du menu

Crème fraîche allégée 15%

2 cc

Pain de seigle

50 g

Jambon de volaille

1 tranche(s)

Pois chiches cuits

100 g

Cumin

1 cc

Tomate

1 pièce(s)

Salade

1 pièce(s), roquette

Vinaigrette

1 cc

Crème dessert au café

1 pot(s)

Mangue

1 pièce(s), ou autre fruit de saison

Notes

Égoutter les pois chiches, les rincer à l'eau chaude et les mixer avec la crème et le cumin de manière à obtenir une pâte homogène. Toaster légèrement les tranches de pain puis les tartiner avec la pâte aux pois chiches. Déposer sur chaque croque une demi-tranche de jambon puis une rondelle de tomate. Accompagner de roquette assaisonnée de 1 cc vinaigrette. Terminer votre repas avec 1 crème dessert café et une mangue ou un autre fruit de saison.

Maigrissez en mangeant ce que vous aimez et accédez à près de 4000 recettes WW