Courgette farcie

Name: Courgette farcie
Ingredients: 1 pot(s) Yaourt nature, classique; 1 portion (poing) Courgette; 0.25 pièce(s) Oignon; 1 cc Huile d'olive; 50 g Chair à saucisse; 4 CS Riz blanc, cuit; 1 cc Thym, frais; 1 pièce(s) Pêche

Points® value

Ingrédients du menu

Yaourt nature, classique

1 pot(s)

Courgette

1 portion (poing)

Oignon

¼ pièce(s)

Huile d'olive

1 cc

Chair à saucisse

50 g

Riz blanc, cuit

4 CS

Thym, frais

1 cc

Pêche

1 pièce(s)

Notes

Couper la courgette en 2 dans la longueur et l'évider en partie. Poêler la chair et 1 oignon haché, 5 minutes dans l'huile. Ajouter la chair à saucisse. Mélanger. Assaisonner. Garnir les demi courgettes et les cuire 30 minutes à four chaud.

Courgette farcie

Ingrédients du menu

Notes

Vous pourriez aussi aimer

Sauce vinaigrette WW

Quiche lorraine sans pâte

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Vinaigrette classique

Poulet basquaise

Croque-monsieur

Vous pourriez aussi aimer

Sauce vinaigrette WW

Quiche lorraine sans pâte

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Maigrissez en mangeant ce que vous aimez et accédez à + de 5 500 recettes WW

5 jours de menu WeightWatchers® offerts