Curry de patates douces, courgettes grillées et riz basmati | WW France

Curry de patates douces, courgettes grillées et riz basmati

Curry de patates douces, courgettes grillées & riz basmati
 

Un délicieux curry de patates douces végétarien avec du riz basmati complet et relevé d'une sauce aux épices, source de protéines.

Unités SmartPoints®
7

Le plus de la recette WW

• Faible teneur en matières grasses
• Recette végétarienne adaptée à un régime lacto-ovo-végétarien
• Sans colorant
• Sans conservateur
• Source de fibres
• Source de protéines

Valeurs nutritionnelles

 

Valeurs Moyennes pour 100g par portion (300g)
Valeurs Energétiques 88 kcal (370 kJ) 265 kcal (1111 kJ)
Matières grasses
Dont Acides gras saturés
Glucides  
Dont sucres
2.6g                          
0.7g
12g
2.0g
7.8g
2.1g
36g
6.0g
Fibres alimentaires 2.4g 7.2g
Protéines 3.0g 9.0g
Sel 0.70g 2.1g
Ingrédients
 

Curry de patates douces, courgettes grillées et riz basmati :
Eau, patates douces 19,3%, riz basmati complet cuit 16,8%, courgettes grillées 12,9%, lentilles vertes cuites, pois chiche 6,2%, crème fraiche légère (contient lait), oignons, amidon de maïs, graine de tournesol, huile de colza, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), sel, ail, épices curry 0,4%, persil.

 

Allergènes
 
Traces possibles de: poisson, crustacés, mollusques, oeuf, soja, lait, céléri, céréales contenant du gluten.
 

Liste allergènes: Lait, moutarde

 

Conseils de préparation

 

Au micro-ondes :
Soulevez sur quelques centimètres le coin du film plastique de la barquette. Déposez la barquette dans le four à micro-ondes. Laissez chauffer 2 min à 750 watts max. Mélangez bien avant dégustation pour mieux en apprécier les saveurs.

Au bain marie:
Laissez chauffer la barquette sans l'ouvrir et en plaçant le film plastique vers le haut dans une casserole d'eau frémissante pendant 15 min max. Mélangez bien avant dégustation pour mieux en apprécier les saveurs.

 

Disponibilité en magasin

 

Auchan, Carrefour, Carrefour Market, Casino, Cora, Franprix, Géant, Intermarché, Leclerc, Match, Monoprix, Simply Market, Systeme U