Il est parfois difficile de planifier ses repas à l’avance, c’est pourquoi Coach Charlotte vous accompagne, en direct, dans la réalisation d’un menu hebdomadaire varié et personnalisé 🍽 💡.

À vos crayons 📝 !

⏰ Durée approximative 35mn&nbsp;

Je compose mes menus 

Aujourd’hui Coach Caroline vous propose un peu d’exercice tout en restant allongée sur le dos.

Ce n’est pas un rêve, avec cette séance de yoga vous pourrez travailler votre souffle ainsi que soulager vos épaules, votre dos et votre bassin tout en douceur 🤗 .

⏰ Durée approximative 30mn

Yoga sur le dos 

La tablette de chocolat vous a fait de l’oeil et vous avez succombé à la tentation 🍫☺️ ?

Pas d’inquiétude, Coach Caroline vous invite à rembobiner le film pour repartir du bon pied 📽 💪.

⏰ Durée approximative 30mn&nbsp;

J’ai craqué ! Que faire ? 

Venez faire plus ample connaissance avec Coach Charlotte qui répondra en direct à toutes vos questions sur le programme PersoPoints 🙋‍♀️.

⏰ Durée approximative : 35mn&nbsp;

Digital 360

24 janvier - 30 janvier

24 janv. - 30 janv.