Régime Box Minceur vs WW

Vous hésitez entre WW (weight watchers réinventée) et une box minceur (telle que Comme J’aime, Régime Box, Dietbon, Kitchen Diet, …) ? Acteurs majeurs sur le marché de la perte de poids en France, ils ont pourtant des fonctionnements bien distincts.

Comment vous faire votre propre avis et savoir laquelle de ces méthodes vous correspond le mieux ? Quelles sont les avantages de chacune ? On vous dit tout dans ce tableau comparatif pour vous aider à faire votre choix.


Avec WW, bénéficiez de
La meilleure méthode de coaching minceur 2021



Comparaison des Box minceur versus le programme monWW+

Principales caractéristiquesWW (weight watchers réinventée)Box minceur (telle que le régime Comme J’aime)
Quelle offre est la plus adaptée pour moi ?WW personnalise le programme à chaque personne : selon sa taille, son sexe, son âge et son poids, et selon son objectif (perdre du poids ou simplement prendre des habitudes saines). Ainsi en découle un budget Smartpoints adapté aux besoins de chacun. Il y a également la possibilité d’avoir plus de points selon le niveau d’activité physique. Ce n’est donc pas vous qui vous adaptez à WW mais WW qui s’adapte à votre vie. WW propose de suivre le programme en digital et/ou en physique, en coaching individuel ou collectif.Il n’est pas possible de personnaliser totalement la box minceur à ses besoins personnels. Le régime Comme J’aime propose par exemple 3 offres pour les femmes et 2 pour les hommes pour perdre du poids, à des niveaux de calories par jour différents.
Que puis-je manger dans le cadre de ce programme?Chez WW, tout est au menu. Aucun aliment, ni aucune boisson n’est interdit. Vous disposez d’un nombre de SmartPoints personnalisé, que vous pouvez utiliser chaque jour comme vous le souhaitez. De plus, il y a plus de 300 aliments à ZeroPoint que vous n’avez pas besoin d’enregistrer et que vous pouvez manger à tout moment quand vous avez faim.Dans le cas d’une box minceur telle que Comme J’aime, on vous envoie un colis avec les petits-déjeuners, collations et plats préparés pour les 28 jours à venir et il vous est demandé d’ajouter en plus les produits frais (fruits et laitages). Vous devez donc respecter les menus.
Qualité de vieOutre une grande flexibilité dans vos choix alimentaires, WW vous aide également à bouger plus, à mieux dormir et à adopter un état d’esprit qui vous aide à atteindre vos objectifs. Grâce à une approche holistique et qui s’adapte à votre vie, vous pouvez continuer à apprécier les sorties au restaurant, profiter des repas en famille et autres moments qui vous sont chers.Vous recevez des plats tout prêts à réchauffer au micro-ondes, avec les menus de la semaine à suivre, ce qui peut être d’une grande facilité. Cependant, étant donné qu’il y a un menu à suivre pour la semaine avec des repas individuels, si vous aimez sortir au restaurant ou partager un repas avec des proches, vous devrez mettre votre vie sociale de côté pendant la durée de votre programme.
Les outils à dispositionL’appli tout-en-un permet de suivre le programme WW grâce à un concentré d’outils interactifs et personnalisés pour suivre son alimentation (recettes, menus, scanner de codes barres, fonctionnalité “ Qu’y a-t-il dans mon frigo ? ”, etc.), son activité physique, sa consommation d’eau, son sommeil, son poids et ses objectifs. Elle propose aussi des articles, des contenus vidéos et audios (activité physique, méditation, bien-être), des lives cuisine ou activité et un réseau social réservé aux membres, Connect.Certaines box minceur proposent en plus l’accès à une application afin de suivre son poids, son IMC, son tour de taille, ses menus chaque jour, etc.
Soutien socialDes centaines d’ateliers WW chaque semaine, les coachs WW à votre écoute et Connect, un réseau social exclusif pour partager et échanger avec d’autres membres ayant les mêmes centres d’intérêts, pour trouver la motivation et l’inspiration lorsque vous en avez besoin.Certaines box proposent un suivi. L'abonnement Comme J'aime par exemple inclut une Consultation 2 fois par mois par un coach à votre écoute, pour le suivi de votre programme.
Prix et duréeLe programme WW est à partir de 3,21 €* / semaine (offre digitale) pour un abonnement pendant 12 mois. Les produits alimentaires ne sont pas fournis, vous mangez ce que vous aimez. *prix affichés en mai 2021Pour exemple, le programme Comme J’aime est à partir de 97,25 €* / semaine (offre basique pour une personne sédentaire avec des besoins caloriques faibles) pour environ 7 mois. Les repas sont fournis. Il vous est cependant demandé d’ajouter en plus les produits frais (fruits et laitages) et d’éventuelles collations pour le prix ci-dessus. *prix affichés en mai 2021



Même s'il n'est pas obligatoire de consommer des produits WW pour suivre le programme (puisque vous choisissez ce que vous souhaitez manger), WW propose également à ceux et celles qui le souhaitent une large gamme de produits pratiques tels que des produits alimentaires avec les Smartpoints (plats cuisinés, barres, snacks, biscuits, ...), accessoires de cuisine et de sport, livres de recettes, etc. que vous pouvez retrouver sur la boutique en ligne WW ou dans votre supermarché.