Le mois de juillet approche… et vos vacances aussi. Ce sera enfin l’occasion de laisser vos tracas de côté et de vous détendre complètement. Vous avez organisé votre séjour et il vous restera à faire votre valise avant de partir. Et pour vous éviter du stress de dernière minute, nous avons listé dix choses pour faire taire cette petite voix qui vous dit « Je suis sûre d’avoir oublié quelque chose » !
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1. De la crème solaire de bonne qualité
Au même titre que votre chargeur de téléphone et votre maillot de bain, la crème solaire n'est à oublier sous aucun prétexte… Par précaution, prenez même plusieurs tubes avec des indices de protection différents. Les premiers jours, vous aurez besoin d’au moins 30 pour bien vous protéger. En fonction de votre couleur de peau, vous pourrez réduire de 10 ou 15 par la suite. Et au lieu de prendre la première marque que vous trouvez au supermarché, allez faire un tour dans votre pharmacie. Vous pourrez demander conseil à un pharmacien et vous y trouverez des crèmes de meilleure qualité, plus résistantes à l’eau.
2. Des lunettes de soleil de catégorie 3
En plus d’être un accessoire de mode incontournable, les lunettes de soleil protègent vos yeux des rayons UV. Elles favorisent le confort et peuvent éviter les maux de tête. Pour une meilleure protection, optez pour des lunettes polarisées. Même si elles sont plus chères, elles aident à réduire et à filtrer les rayons UV. Vérifiez aussi la catégorie de protection de vos lunettes : le site officiel Santé Publique France recommande le port de lunettes de soleil de catégorie 3.
3. Un (ou plusieurs) chapeau(x)
Eh oui, encore une façon de vous protéger du soleil que vous aimez tant ! Comme les lunettes de soleil, le chapeau peut aussi être un super accessoire de mode. Il y a les grands chapeaux de plage qui se plient facilement dans votre valise, les casquettes pour un look plus sportif, ou encore les bobs (très en vogue cette année).
4. Vos sous-vêtements
Il serait tout de même dommage de passer un de vos précieux jours de vacances dans un centre commercial pour trouver des culottes… Pensez à ce dont vous aurez besoin à l’avance pour avoir suffisamment de linge propre. Pour combien de jours aurez vous besoin de sous-vêtements propres ? Aurez-vous une machine à laver sur place ? Puis comptez et mettez tout ce dont vous aurez besoin dans vos bagages.
5. Un maillot de bain
Ou même plusieurs (ils ne prennent pas beaucoup de place) ! Cela pourra vous être utile si l’un de vos maillots n’est pas encore sec après une précédente baignade. Généralement, le maillot de bain est un vêtement qu’on a pris le temps de choisir, en fonction de nos goûts et de notre morphologie. Ce n’est donc pas le genre de chose qu’on veut acheter lorsqu’on est en route pour la plage.
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6. Des chaussures de marche
Il serait dommage de ne pas être à l’aise pour visiter à pied. En plus, la marche est une excellente manière d'allier l’utile à l'agréable pendant vos vacances. Vous êtes actif, ce qui est bon pour votre forme physique et morale. En plus, vous gagnez des Points ! Alors n’oubliez pas d’enregistrer votre activité dans votre appli WW.
7. Des sandales
C’est quand même sympa de pouvoir retirer ses tongues et glisser ses pieds dans le sable… Alors prenez une paire de sandales qui laissent respirer vos pieds. Optez pour une paire qui résiste à l’eau que vous pourrez porter à la plage ou au bord de la piscine, ainsi qu’une paire de chaussures ouvertes pour les soirées.
8. Un livre
Vous serez content de l’avoir avec vous pendant le trajet, ainsi que vos séances de bronzage au bord de l’eau… La lecture est un excellent anti-stress aux nombreux bienfaits. Elle améliore votre orthographe, développe votre imagination et vous apprend des choses. Si vous utilisez une liseuse, n’oubliez pas le chargeur. Il en va de même pour tous vos objets électroniques ! (Et dans certains pays vous aurez besoin d’un adaptateur).
9. Des accessoires pour bien dormir
Comme nous le répétons souvent chez WW, votre sommeil est un aspect essentiel de votre santé. Quand vous dormez, votre corps se rééquilibre et se régénère. Cela affecte votre niveau d’énergie, ainsi que votre humeur et vos choix. Alors pensez à amener des accessoires qui pourraient vous aider à bien dormir dans un nouveau lieu, tels que : des bouchons d’oreille, un masque pour vos yeux, un pyjama léger ou même un brumisateur d’oreiller.
10. Votre trousse de toilette
Dernière chose, mais pas l’une des moindres, n’oubliez pas votre trousse de toilette. Il y a tant de petites choses essentielles dont vous aurez besoin. Par exemple :
- Une brosse à dents
- Du dentifrice
- De la crème hydratante
- Du déodorant
- Du parfum
- Votre maquillage
- Du démaquillant
- Un rasoir
N'hésitez pas à mettre cette liste de côté pour le moment venu, ou (mieux encore) de vous en servir pour faire votre checklist personnalisée !