Activité
Faire l'amour, une activité 100 % WW !
A l'occasion de la Saint-Valentin, on fait le point sur les bienfaits du sexe pour votre santé...
Publié le 10 janvier 2018

Alors oui, la Saint-Valentin est une fête commerciale, tout le monde en profite pour vous vendre des fleurs et du chocolat. Mais finalement, pourquoi ne pas se laisser porter par le mouvement et en profiter ? Oui, oui, la fête de l'Amour ne devrait pas se cantonner à un seul jour par an mais, la bonne nouvelle, c'est que la lecture de cet article n'est pas limité dans le temps. Vous pouvez le lire et le relire autant que vous en avez envie. Elle n'est pas belle la vie ? Parce que chez WW, nous savons que le plaisir est important et qu'il ne passe pas que par de bons petits plats.

Ça brûle des calories

La Saint-Valentin est souvent l'occasion de parler sexe et du kama sutra. Or, faire l'amour rentre parfaitement dans notre programme ! Quel rapport avec la perte de poids, me direz-vous ? Et bien c'est facile, chez WW, nous vous invitons à bouger dès que l'occasion se présente. Et s'il est bien un moment où l'on se dépense, c'est celui-là. 

Une étude a été menée sur de jeunes couples avec une activité sexuelle « modérée » pour connaître le nombre de calories brûlées pendant l'acte sexuel. (Rappelons que, comme l'a très justement souligné un membre : il n'y a pas d'âge pour la sexualité ! Heureusement que tout le monde peut atteindre le septième ciel). Pour 30 minutes de relations sexuelles, les hommes dépenseraient 276 calories et les femmes 213 calories. Pour être plus pragmatiques, c'est l'équivalent d'un pain aux raisins (de boulangerie) pour un homme et d'un croissant (de boulangerie) pour les femmes. C'est toujours ça de gagné ! Et puis franchement, il est évident qu'on se dépense plus en faisant l'amour qu'en restant assis sur son canapé. Et comme toute activité est bonne à prendre, pourquoi pas celle-là plutôt que le jardinage ?

On sollicite nos muscles

Les trois positions les plus courantes sont un bon exemple. Le très célèbre missionnaire permet surtout aux hommes de muscler leurs bras, leurs abdos et leurs fessiers. Pour les femmes, la position de l'Andromaque permet de travailler les abdominaux et les cuisses. La levrette, quant à elle, muscle tout le monde ! Messieurs, grâce à cette position, à vous les tablettes de chocolat et les cuisses en béton armées. Et mesdames, vos bras devraient se sculpter plus rapidement. 

Pour toutes les autres positions, (l'auteur de cet article vous conseille une rapide recherche dans Google images si vous êtes en panne d'inspiration), il y a plein d'avantages musculaires donc, si vous vous êtes d'humeur acrobatique, allez-y ! En revanche, si vous n'êtes pas sportif, ne vous lancez pas des choses trop tarabiscotées. Le but est de prendre du plaisir et non de vous déchirer un muscle ou de vous retrouver aux urgences.

Alors oui,  faire l'amour ne remplace pas une vraie séance de cardio (quoi que... Vous pouvez désormais rentrer « relation sexuelle » dans votre appli WW pour vérifier), mais mieux vaut s'activer un petit peu que pas du tout alors sur ce : BONNE SAINT VALENTIN !