Blanquette de poulet petits légumes & riz créole
Blanquette de poulet petits légumes & riz créole
Une blanquette de poulet cuisinée avec une sauce aux champignons.
Unités SmartPoints®
Le plus de la recette WW
• Une recette cuisinée en France
• Contient 1 des 5 portions de légumes/ fruits recommandées quotidiennement
• Sans colorant
• Sans conservateur
• Faible teneur en matières grasses
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs Moyennes | pour 100g | par portion (300g) |
| Valeurs Energétiques | 97 kcal (408 kJ) | 290 kcal (1221 kJ) |
| Matières grasses | 2.8g | 8.4g |
| Dont Acides gras saturés | 1.3g | 3.9g |
| Glucides | 11g | 33g |
| Dont sucres | 1.4g | 4.2g |
| Fibres alimentaires | 1.1g | 3.3g |
| Protéines | 6.4g | 19g |
| Sel | 0.8g | 2.4g |
Blanquette de poulet, petits légumes et riz créole:
Poulet traité en salaison 20% (viande de poulet origine UE 19,4%, amidon, sel), riz cuit 19,3%, carottes 18%, eau, crème fraîche légère 10% (contient lait), petits pois 4,4%, champignons 3,7%, échalotes, poireaux 1,4%, arômes naturels (contient œuf, blé, céleri), amidon de maïs, farine de blé, huile de colza, fromage (contient lait), sel, graines de pavot, jus de citron concentré, poivre.
Traces possibles: poisson, crustacés, mollusques, soja, moutarde
Au micro-ondes :
Soulevez sur quelques centimètres le coin du film plastique de la barquette. Déposez la barquette dans le four à micro-ondes. Laissez chauffer 2 min 30 à 750 watts max. Mélangez bien avant dégustation pour mieux en apprécier les saveurs.
Au bain marie:
Laissez chauffer la barquette sans l'ouvrir et en plaçant le film plastique vers le haut dans une casserole d'eau frémissante pendant 15 min max. Mélangez bien avant dégustation pour mieux en apprécier les saveurs.
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