État d'esprit

Secrets de beauté gourmands

(à base de fruits et légumes de saison !)

Si vous avez choisi monWW pour rééquilibrer votre alimentation, perdre quelques kilos et améliorer votre bien-être, alors vous savez que les fruits et légumes sont à consommer à volonté (et à satiété) ! Mais saviez-vous que ces derniers pouvaient servir à vous pomponner, nourrir votre peau et vous mettre en beauté ? La preuve avec ces astuces beauté, à base d'aliments de saison, s'il vous plaît !

 

Économiques, bénéfiques, sans produits chimiques et 100% do-it-yourself*, ces astuces de "grand-mère" vous permettront de prendre du temps pour vous et soin de votre corps, en toute simplicité ! Et pour garantir le meilleur résultat possible, il est important d'avoir une alimentation saine et équilibrée, de rester hydraté-e et d'avoir une activité physique régulière : bref, la base chez  WW. 

*Faites par vos soins !

 

La fraise comme exfoliant pour la peau

 

 

 

En plus de sa senteur très parfumée, son goût frais et légèrement acidulé, sa couleur riche et intense, la fraise contient des vertus pour la peau ! grâce à sa texture graineuse, la fraise peut jouer le rôle du parfait exfoliant pour la peau. Elle élimine les cellules mortes, tout en apportant une senteur très agréable sur tout le corps.

 

Préparation

  • Une bonne quantité de fraises
  • Une cuillerée de sucre
  • Une cuillerée d'huile d'olive

 

Conseils d'application

  1. Écrasez une bonne quantité de fraises (en fonction de la zone du corps à traiter), jusqu'à ce que ça forme une pâte homogène.
  2. Ajoutez le sucre, pour donner de la texture à votre pâte, et de la brillance au corps.
  3. Terminez par l'huile d'olive, qui permet d'hydrater le corps.
  4. Appliquez immédiatement sur le corps, tout en malaxant la peau par des mouvements circulaires. Ce massage aidera à faire partir les cellules mortes.
  5. Obtenez une peau douce, tonifiée et régénérée !

 

Ce gommage vous donne encore plus envie de fraises ? Fétichistes des fraises, éclatez-vous !

 

 

 

La pêche comme masque pour le visage

 

 

Pour ses vertus sur la peau qui reprend jeunesse et tonus, la pêche a du succès ! Celle-ci prévient l'apparition et la multiplication des rides, et donne à la peau fraîcheur et vigueur !

 

Préparation

  • Une pêche bien mûre
  • Quelques cuillerées à soupe de fromage blanc
  • Quelques gouttes de lait

 

Conseils d'application

  1. Pelez la pêche, dénoyautez-la, puis écrasez la chair dans une assiette à l'aide d'une fourchette.
  2. Ajoutez maintenant le fromage blanc, qui donne douceur et fluidité à la texture.
  3. Complétez le mélange par le lait, très bon pour la peau, et dosez de sorte à obtenir une préparation onctueuse (pas trop liquide !).
  4. Appliquez le masque obtenu, de préférence à l'aide d'une spatule, sur le visage, le cou, jusqu'au décolleté.
  5. Laissez reposer 15 minutes, avant de rincer à l'eau tiède.
  6. Observez le résultat devant votre miroir ainsi qu'au toucher !

 

L'abricot en masque pour les cheveux abîmés

 

 

Ce n'est pas pour rien que bien des marques cosmétiques proposent masques raffermissant et shampoings doux à base d'abricot. En effet, l'abricot a ces tendres intentions de réparation et de nutrition. Il conviendra à merveille aux cheveux abîmés suite à la combinaison plage/soleil cet été, aux colorations et à l'usage du fer à lisser.

 

Préparation

  • Deux, trois abricots bien mûrs (ou plus, en fonction de l'épaisseur et la longueur de vos cheveux)
  • Trois cuillères à soupe d'huile de germe de blé (ou plus, selon la texture de vos cheveux - à défaut, l'huile d'olive fera l'affaire)

 

Conseils d'application

  1. Mixez les abricots.

  2. Ajouter l'huile de germe de blé, puis remixer jusqu'à obtenir une texture homogène.

  3. Appliquez ensuite le masque sur cheveux secs, avant votre shampoing.

  4. Laissez reposer durant 30 minutes.

  5. Rincez à l'eau claire. Puis lavez-vous les cheveux comme à votre habitude, en utilisant un shampoing doux.

  6. A répéter une fois/semaine (et tant qu'il y a des abricots au marché !)

 

Concombre et miel, pour peau sensible !

 

 

Une peau sensible a besoin de plus d'attention qu'une peau normale. Si la vôtre est à fleur de peau, pensez à la dorloter encore plus ! Le concombre est connu pour son effet sur les cernes et les poches sous les yeux. Combiné au miel et à l'huile d'amande douce, il nourrit profondément la peau, l'hydrate et renforce l'épiderme. Et cerise sur le concombre, ce dernier fonctionne comme un bon anti-âge !

 

Préparation

  • Un demi-concombre
  • Deux cuillères à soupe de miel pur
  • Une cuillère à soupe d'huile d'amande douce

 

Conseils d'application

  1. Épluchez un demi-concombre, coupez-le en deux sur la longueur et enlevez les pépins.
  2. Mixez-le jusqu'à l'obtention d'une matière homogène.
  3. Dans un bol, répartissez la crème de concombre, puis ajouter le miel. Mélangez.
  4. Ajoutez enfin l'huile d'amande douce, et mélangez jusqu'à obtenir une crème onctueuse.
  5. Appliquez le masque sur le visage et le cou. Laissez reposer 20 minutes.
  6. Rincez à l'eau tiède, et si possible à l'eau de rose ou de jasmin.

 

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