Prêt pour une petite séance de Zumba ?

Mélange d’aérobic et de danse latino, la Zumba® est une activité des plus populaires. Pourquoi ? Parce qu'elle est ludique, entraînante et accessible. Gros plan !

Bougez dans tous les sens !

Vous aimez la danse et les rythmes latinos ? La zumba est sans aucun doute faite pour vous ! En plus d'être une activité vraiment tonique, c'est un excellent moyen de faire du sport tout en s’amusant. Préparez-vous à succomber à votre tour à la zumba-mania !

 

Le phénomène Zumba

​Inventée par un Colombien nommé Beto Perez, chorégraphe des stars et notamment de la bomba latina Shakira - au déhanché plus que célèbre, la Zumba est devenue en l’espace de quelques années un véritable phénomène. Débarquée en France au milieu des années 2010, son succès ne s'est jamais démenti depuis. Pourquoi ? Parce que ceux qui l'ont essayée l'ont très souvent adoptée. Pourquoi (bis) ?

Parce que courir sur un tapis roulant n’est pas toujours ce qu’il y a de plus motivant et que le crossfit n'est pas forcément une discipline accessible à tous, par exemple. La Zumba permet de se dépenser vraiment tout en passant un bon moment, plein de sourires (et de sueurs, aussi, il faut bien le dire). Sur fond de musique latino, on déhanche son corps en alternant rythmes endiablés et mouvements plus lents, mêlant à la fois travail musculaire et cardiovasculaire. Fessiers, bras, jambes, abdos, tout y passe pendant le cours ! Le côté ludique de cette activité allié à la bonne humeur et à la musique entraînante est souvent souligné par les pratiquants, hommes et femmes, de plus en plus nombreux. 

Parce qu'elle est très facile d'accès, la Zumba semble en tout cas convaincre même les plus allergiques au sport. On s'y défoule et on se muscle grâce à des mouvements faciles à reproduire. Alors, prêt pour essayer ? Cela tombe bien : WW vous propose désormais de suivre des Ateliers Live Fitness au cours desquels une coach sportive vous entrainera dans des rythmes endiablés ! Qu'attendez-vous pour nous rejoindre ?