Minceur

23 choses que vous ne saviez (peut-être) pas sur l’appli WW

Votre application WW contient divers outils pour vous aider à atteindre vos objectifs bien-être et perte de poids.

Toutes les fonctionnalités de l'appli WW !

 

Enregistrer vos repas n’est que le début ! Commencez par la liste ci-dessous pour être sûr d’en profiter au maximum. 

 

1- Suivez votre sommeil

 

Vous pouvez maintenant suivre votre sommeil avec l’application WW, de la même manière que pour les aliments et l’activité physique !


 

  • Apprenez de nouvelles stratégies pour mieux dormir et voyez de quelles manières le sommeil affecte votre parcours de perte de poids. 
  • Découvrez ce qui fonctionne le mieux pour vous, afin de pouvoir faire des changements pour une vie plus saine.
  • Après avoir enregistré votre sommeil dans l'application (manuellement ou automatiquement avec votre objet connecté), vous pourrez lire un article qui vous apprendra une technique pour mieux dormir.
  • Vous aurez régulièrement accès à de nouveaux articles sur le lien entre le sommeil et le poids, avec l'apport d’experts du sommeil, ainsi que des astuces pratiques.

 

2- Gérez votre consommation d’eau

 

 

Notre nouvelle fonctionnalité permet d'enregistrer la quantité d’eau que vous buvez ! Cliquez tout simplement l’icône “+” de la barre d’eau sur l’écran d’accueil. Une petite vague indiquera que la quantité a bien été prise en compte !

 

3- Trouvez des aliments selon vos goûts*

 

 

  • Vous pouvez classer les aliments selon leur valeur en SmartPoints (du plus bas au plus haut, de plus haut au plus bas)
  • Cherchez par ingrédient, par nom de recette, ou par restaurant
  • Filtrez selon vos préférences alimentaires (végétarien ou sans gluten, et bientôt sans lactose)

*sur iOs uniquement, disponible dans les prochaines semaines sur Android

 

 

Rejoignez-nous et bénéficier de toutes nos conseils bien-être & alimentation !

 

4- Recherchez par restaurant

 

Ces derniers temps, les livraisons ont explosé. Vous êtes devenu vous aussi un adepte de ces plats qui arrivent directement chez vous ? Vous retrouverez facilement leur valeur en SmartPoints dans l'appli ! Il suffit de vous rendre dans le menu “Explorer” en bas de la page d’accueil. Vous y trouverez l’option “Restaurants” dans lequel vous pourrez faire votre recherche par nom de restaurant ou par valeur unités SmartPoints. (Eh oui, c’est aussi simple que ça !)

 

5-Maîtrisez l’application WW avec l’App Academy

 

Vous avez besoin d’apprendre les bases, d'une piqure de rappel ou d'en découvrir davantage sur l'appli WW ? Rejoignez une démo virtuelle App Academy : une coach vous en livrera tout les secrets ! Inscrivez-vous gratuitement à l’App Academy, sur Connect (dans la catégorie "Evénéments")

 

6- Rejoignez votre Atelier virtuel*

 

Avec un taux de satisfaction de 97%, nos membres sont ravis de nos nouveaux ateliers virtuels ! Vivez l’expérience magique d’un atelier WW dans le confort de votre chez-vous. Et il y a des Ateliers à toutes heures : trouvez celui qui vous convient, au moment qui vous convient. Même pas besoin d’enfiler vos chaussures !  

*Disponible uniquement avec l‘abonnement Ateliers + Digital.

 

7-Découvrez des infos basées sur la science chaque semaine

 

Chaque semaine, nous choisissons un thème qui sera sûr d’aider nos membres à suivre leur programme. Ce thème de la semaine, que vous pouvez retrouver sur la page d’accueil, est publié chaque lundi. 
 

8-Scannez les codes barres

 

Lorsque vous faites vos courses, vous pouvez scanner le code barre d’un produit afin d’obtenir sa valeur SmartPoints. Sauvegardez-le, ajoutez-le en favori, ou intégrez-le directement dans vos aliments du jour. Vous verrez une liste de tous les produits que vous aurez scanné à laquelle vous pourrez vous référer rapidement si besoin. 

 

9- Synchronisez l’appli à votre montre de sport

 

Lancez-vous à l'assaut de votre objectif FitPoints hebdomadaire. Il suffit de synchroniser votre appareil de suivi d’activité favori à l’appli et il ajoutera automatiquement vos FitPoints. 

 

10- Obtenez des suggestions de recettes

 

Sous votre journal de bord, tout en bas de l'appli, se cache de délicieuses options pour toutes les occasions. Parcourez des idées de piques-niques, de recettes pour les fêtes ou de recettes italiennes, par exemple. Grosso modo, vous y trouverez toutes les choses qui vous régalent.

 

11- Faites vous aider par Siri

 

Les utilisateurs d’iOS peuvent utiliser Siri pour maintenir des habitudes saines. Vous pouvez par exemple lui demander d'ajouter votre petit déjeuner dans l’appli ou de vous dire combien de SmartPoints il vous reste.

 

12- Créez des recettes

 

Vous mangez régulièrement le même repas (votre petit déjeuner, par exemple) ? Vous voulez savoir combien de SmartPoints représente le cassoulet à la graisse d'oie de votre tante Nicole (un indice : vous ne voulez pas réellement savoir) ? L’appli vous permet de créer vos propres recettes et repas, de les sauvegarder et de pouvoir les retrouver facilement pour les enregistrer rapidement à n’importe quel moment. 

 

13- Gagnez des récompenses pour vos nouvelles habitudes saines

 

Avec WellnessWins, vous gagnez des Wins pour la mise en place d’habitudes saines. Échangez-les contre des cadeaux, telles que des produits ou des nouvelles expériences 

 

14- Célébrez vos réussites

 

Vous avez perdu 2kg ? Vous avez accompli votre objectif FitPoints ? Vous recevrez de la reconnaissance bien méritée. Nous vous enverrons des messages lorsque que vous réussissez vos objectifs au cours de cette aventure. 

 

Pour améliorer votre bien-être au quotidien, découvrez notre rubrique Bien-être.

 

15- Trouvez d’autres membres qui partagent votre état d’esprit

 

Connect, une communauté dans l’appli réservée exclusivement aux membres WW, est une grande source d’inspiration. Ce sont des personnes comme vous, venez les rencontrer pour partager petits et grands succès, galère du jour et fous-rires du moment !

 

16- Accumulez les points bleus

 

Vous êtes-vous demandé ce que représentaient les points bleus sur votre calendrier ? Ce sont vos "Journées SmartPoints réussies", et elles signifient que vous êtes sur la bonne voie. Essayez de voir si vous pouvez obtenir une succession de points bleus, puis partagez votre performance sur Connect !

 

17- Partagez des recettes

 

Partagez vos recettes WW préférées par texto ou par mail directement de l’appli. Si votre ami a déjà l’appli WW sur son téléphone, la recette s’ouvrira automatiquement et il pourra la sauvegarder et l'ajouter à ses repas. 

 

18- Visualisez votre parcours

 

Prenez maintenant conscience de votre poids. Reflétez sur vos progrès ainsi que sur votre ressenti de semaine en semaine avec quelques emojis ! Vous pouvez noter les habitudes que vous arrivez à maintenir, des challenges que vous avez accomplis, des moments dont vous êtes fier, et vos futurs objectifs. Vous êtes bien plus qu’un simple chiffre !

 

19- Méditez avec Headspace

 

Notre partenariat avec Headspace apporte des petits moments de prise de conscience à votre parcours bien-être.  Essayez des méditations gratuites !

 

 

20- Bougez avec Aaptiv

 

Accédez aux séances de sport audio sans matériel d’Aaptiv. Il y en a pour tous les niveaux et toutes les envies !

 

21- Choisissez vos objectifs : perte de poids ou habitudes saines

 

WW vous accompagne pour une meilleure santé tout au long de votre vie. C’est pourquoi sur monWW vous pouvez précisez si vous souhaitez perdre du poids, ou le maintenir tout en continuant à prendre des habitudes saines. Choisissez votre option dans les paramètres de l'appli.

 

22- Changez de couleur

 

Parfois on veut tester quelque chose de nouveau. Et si vous décidez que changer de couleur est meilleur pour vous, vous pouvez le faire directement depuis les paramètres. Allez sur l’écran d’accueil puis sur l’icône de votre profil en haut à droite sur iOs, en bas sur Android. Cliquez sur l’icône paramètres (rouage en haut à droite) et sélectionnez “Paramètres alimentation”, puis “Votre couleur”.

 

Nous vous recommandons tout de même d’attendre deux semaines avec de changer. S’habituer à une nouvelle façon de manger peut prendre un peu de temps et nos recherches ont démontré que deux semaines était une bonne période d’ajustement. 

 

23- Obtenez des mois gratuits en parrainant vos amis

 

Avez-vous déjà entendu parler de notre programme de parrainage ? En tant que membre WW, lorsque vous invitez un ami à nous rejoindre, vous lui faites gagner deux mois d'abonnement... et obtenez un mois gratuit. Il n’y a pas de limite ! Invitez autant d’amis que vous souhaitez en cliquant ici, et cumulez les mois gratuits !