Alimentation

Menu de Noël : des idées recettes pour un repas de fête

Noël approche à grand pas ! Et vous vous demandez comment passer des fêtes réussies (WW parlant).  De nombreux gourmets ont déjà commencé à penser à ce qu'ils vont servir. Il faut dire que cela peut être stressant de trouver de quoi satisfaire les papilles de toute la famille ? Allez-vous faire un repas traditionnel - de la dinde avec toutes ses garnitures - ou quelque chose d'un peu plus original ?  

A cette question s'ajoute celle-ci : comment ne pas compromettre tous les efforts accomplis avec monWW tout en gardant à l’esprit que l’objectif de Noël est de partager un bon moment ? Voici déjà quelques astuces de bases :

Faites des substitutions

  • A l'apéritif : prévoyez des mocktails (cocktails sans alcool) ou des boissons alcoolisées de votre choix que vous consommerez en alternant avec de l'eau (histoire de rester hydraté). Et privilégiez les dips de légumes aux chips.
  • En entrée : optez pour des fruits de mer peut être une bonne option.
  • Pour le plat : pensez à proposer du poisson, pour changer, et ajoutez (beaucoup) de légumes.
  • En dessert : choisissez plutôt une bûche glacée si vous voulez rester dans la tradition. Sinon, des fruits, c'est toujours une bonne idée (d'autant plus que vous n'aurez plus faim, vraisemblablement !).

Ecoutez votre corps

  • Essayez de manger en pleine conscience. Cela vous permettra d'être à l'écoute de votre corps et ainsi de reconnaître votre satiété.
  • Et si vous le pouvez aller marcher après le dîner sinon soyez actif le lendemain matin.

 

Et maintenant que nous avons parlé stratégie, découvrez notre sélection de recettes pour varier un peu vos repas de fêtes !