Maya a perdu 30 kilos

« Une visite à la médecine du travail m'a reveillée ! »

 

Maya, 35 ans

J'ai toujours été ronde et lorsque j’étais adolescente, ma famille ne cessait de me faire des réflexions en me disant que j'étais grosse. J’ai tenté de faire un régime restrictif mais ça n’a pas du tout marché. C’était beaucoup trop drastique pour moi.

Séjour au Canada

En fait, c’est quand je suis partie vivre au Canada que les chiffres sur la balance ont diminué. Mais pas vraiment pour de bonnes raisons. Je ne mangeais quasiment plus rien parce que je n’étais pas fan de la nourriture là-bas. Quand je suis rentrée en France le choc a été rude. Je me suis mise à manger sans raison. J’avais été privée si longtemps de tout ce que j’aimais que j'ai commencé à manger comme quatre. Forcément, j'ai repris rapidement 20 kilos et j'ai commencé à déprimer.

 

Une visite médicale pour tout changer

C’est en passant ma visite médicale annuelle que j’ai eu un déclic. Le médecin m'a présenté un tableau plein de chiffres et m'a expliqué que j'aurais beaucoup de mal à tomber enceinte à cause de mon surpoids. J’ai réalisé que je devais faire quelque chose rapidement. Je connaissais mon problème : je ne savais pas m’alimenter correctement. Et c’est pour ça que, quand j’ai pris connaissance du programme Weight Watchers, j'ai su que c'était la solution.

Un nouveau mode de vie Maya

Pour apprendre à manger équilibré, j’avais besoin de quelqu’un qui m’aide à connaître les bases et qui m’encourage. C’est exactement ce qu’a fait ma coach. Aujourd’hui je sais cuisiner les légumes, faire des plats savoureux et surtout, j’ai appris à écouter mon corps.                                                                                                                                                                                                                  

Avec mes kilos en trop, je soufflais dès que je montais les escaliers et j’avais dû arrêter le karaté par ce que c’était vraiment trop pénible. Maintenant, j’ai beaucoup plus de souffle, je bouge plus et je me sens mieux dans ma tête. J’ai pu reprendre le karaté une fois par semaine et je fais aussi de la danse et du step.

12 mois après… 

Ça fait un an que j’ai arrêté le programme et je me suis stabilisée après une perte de poids de 30 kilos. Si je fais des écarts de temps en temps j’applique à nouveau ce que j’ai appris en réunion. En fait le programme Weight Watchers est devenu mon nouveau mode de vie. Je ne me force pas, je prends du plaisir à le suivre !

 

Si vous aussi, vous souhaitez témoigner, envoyez-nous un message à l’adresse suivante : temoignages@weightwatchers.fr, avec vos photos (avant et après). N'hésitez pas à nous indiquer comment vous avez connu Weight Watchers, quelle type de méthode vous avez suivi (Nouvelles réunions + Online ou simplement Online), les bénéfices apportés par votre perte de poids et pourquoi pas, quelques mots sur votre nouvelle vie ?