Témoignages

Le témoignage de Kasia

"Vous voulez réussir le programme WW ? Prenez plaisir en cuisine !"

 

 

WW a été ma révélation. En adoptant le programme, j'ai tout de suite compris que je pouvais perdre du poids tout en suivant ma passion : la cuisine. Quand j'ai créé mon blog chezcachou.com, très vite m'est venue l'idée de proposer des recettes calculées en unités SmartPoints®. Et les encouragements de mes membre et de la communauté Connect m'ont motivée encore plus à cuisiner et perdre du poids !

A chacune de mes deux grossesses, j'ai pris du poids et eu du mal à accepter mon corps. J'ai commencé WW pour perdre ces kilos. Les douze kilos de ma première grossesse me gâchaient la vie… Je m'habillais toujours pareil : vêtements noirs et amples. Et grâce à mon rééquilibrage alimentaire, j'ai réussi à les éliminer. Mais quand j'ai eu mon deuxième garçon, j'ai repris un peu de poids. J'ai donc pour objectif de perdre huit kilos cette fois-ci. Et j'en ai déjà reperdu cinq !

 

Auparavant, j'ai fait plusieurs régimes mais sans réel succès. Trop gourmande, j'ai toujours fini par craquer… par amour pour la cuisine et la pâtisserie... C'est simple : je ne voulais pas me priver, je n'arrivais pas à respecter un régime longtemps, et ça ne marchait manifestement pas. C’est ma passion pour la cuisine qui a amené WW sur mon chemin... Une amie m'avait parlé d'un rééquilibrage alimentaire où on pouvait manger tous les aliments, à condition de noter et de s'en tenir au nombre de points qui nous est accordé... J'ai tout de suite été séduite par le principe et j'ai décidé de m'inscrire. 

 

J'avais souscrit à la formule Digital, car dans ma zone rurale il n'y avait pas d'Atelier WW adapté à mes horaires de travail (étendus puisque je suis travailleur social). Comme j'avais réussi à perdre les douze kilos souhaités, j'étais ravie ! Lorsque j'ai eu mon deuxième enfant, j'ai eu envie de perdre les kilos de ma deuxième grossesse. Sans hésiter, j'ai repris un abonnement WW !

 

 

Mon blog est né à l'origine d'un défi entre collègues de travail. Je leur montrais souvent les photos de mes plats. Un jour, une collègue m'a demandé : "Pourquoi tu ne crées pas ton blog ?" Chose que je n'avais jamais imaginée ! J'adorais créer des recettes gourmandes/"light", puis compter le nombre de SmartPoints® qu'elles représentaient. C'est ainsi que j'ai créé mon blog chezcachou.com. C'est un blog culinaire varié où l’on trouve des recettes adaptées à WW, mais aussi des recettes polonaises, etc..

 

Ce blog est pour moi le symbole pour dire que l'on peut rééquilibrer son alimentation tout en prenant du plaisir à table !

 

Ce qui m'a aidée

Le plus difficile

  • La communauté Connect : elle m'a beaucoup soutenue, en plus de la reconnaissance pour le travail lié à mon blog
  • ​La newsletter et le magazine WW : les articles sur le bien-être et l'estime de soi...
  • Voir mes enfants prendre le goûter => je prépare désormais une recette gourmande et légère chaque week-end : exemple : mes cookies légers

 

 

Aujourd'hui je me sens bien. Je suis fière de dire que les kilos de grossesse ne sont pas une fatalité. J'ai regagné confiance en moi, et le plaisir de m'acheter des vêtements. Pour tout avouer, j'ai encore du mal à connaître la taille de mes vêtements... ! Dans les magasins j'ai encore tendance à choisir des tailles trop grandes ! Mais ça viendra avec le temps. 

J'ai même récemment recommencé la course à pied, que j'ai abandonnée dès mon adolescence. Je suis fière car en deux mois j'ai appris à courir 30 minutes sans m'arrêter ! J'essaie dorénavant de faire de la course une fois tous les deux jours, parfois seule, parfois accompagnée de ma petite famille en vélo .

Et si j'ai un conseil pour les autres membres WW, c'est de prendre plaisir en cuisinant ! C'est, selon moi, l'une des clés de la réussite de du programme. 

 

En exclusivité, une recette proposée par le blog de @Cachou :

 

Biscuit aux abricots

 

 


Voici une recette de dessert à base d'abricots. Il s'agit d'un biscuit à base de petits beurres. Facile et rapide, cette recette va vous surprendre par son joli goût fruité !
 

 
Ingrédients pour 4 parts :
 

  • 40 g petits beurres (de Lu)
  • 2 abricots
  • 60 ml lait écrémé

 

Étapes :

 

  1. Préchauffer le four à 180°C.
  2. Écraser les petits beurres et les mélanger au lait.
  3. Dans un petit moule à gâteaux répartir la couche de biscuits. Attention ne prenez pas un moule trop grand afin d'obtenir un biscuit d'environ 0,5 cm de haut.
  4. Passer les abricots sous l'eau froide sans les essuyer.
  5. Couper les abricots en lamelles. Disposer les lamelles sur le biscuit et enfourner 10 min.



Retrouvez toutes les recettes de Kasia @Cachou sur son blog : http://www.chezcachou.com

Et sur Connect : @chezcachou