Activité

Jeux de plage : des idées venues d'ailleurs

En été, en vacances, sur la plage, l'envie de ne rien faire à part se dorer au soleil toute la journée est forte. Mais si au contraire, pour changer, vous variiez les plaisirs entre repos et action. Oui, profitez de votre moment détente pour bouger plus en pratiquant des jeux ludiques ! En plus, bingo ! Ce sera aussi une bonne occasion de collecter des FitPoints.

Voici notre sélection d’activités pour booster votre énergie, et qui plairont aux sportifs et... aux autres !
 

Le frescobol

Frescobol

C’est quoi ? C’est un jeu de raquettes qui est né au Brésil dans les années 40 sur les plages de Copacabana et Rio de Janeiro (le rêve, vous vous y voyez déjà n’est-ce pas...). Le frescobol se pratique sur le sable. La particularité de ce jeu est que les joueurs ne sont pas des adversaires mais plutôt des partenaires.

Le matériel nécessaire : Vous aurez besoin de deux raquettes en bois et d’une balle en plastique. 

Comment jouer ? Le but du jeu est de s'échanger la balle le plus longtemps possible sans la faire tomber. Il faut faire le maximum de passes en frappant de plus en plus fort tout en respectant une distance de 3 à 5 m l’un de l’autre. Avec la pratique, et lorsque vous prenez confiance en vous et vos capacités, vous pouvez augmenter la distance entre joueurs afin de rendre le jeu plus difficile.

Le plus : Vous pourrez vous muscler le corps, tout en vous amusant à force de vous jeter pour relancer la balle ! Le rythme de jeu varie de modéré à intense. 

 

Le Mölkky

Mölkky jeu de quilles

C’est quoi ? Le Mölkky est un jeu de quilles en bois finlandais inventé il y a une vingtaine d'années. Il s’apparente au jeu de pétanque et de bowling. Le Mölkky est devenu très tendance depuis quelques années dans l’hexagone.

Le matériel nécessaire : Vous aurez besoin de 12 quilles en bois numérotées de 1 à 12 et d’un lanceur (ou un petit bout de bois) qui donne d’ailleurs son nom au jeu.

Comment jouer ? Le Mölkky est un jeu qui se pratique de 7 à 77 ans et à plusieurs mais c’est aussi possible en solitaire. Vous devez jeter le Mölkky sur les quilles. Si deux quilles ou plus tombent vous aurez autant de points que de quilles tombées ; si une seule quille tombe, vous obtiendrez le nombre de points numérotés sur cette quille. Pour gagner, il faut obtenir 50 points net, ni plus ni moins. Si un joueur où une équipe dépasse ce score, il retombe à 25.

Le plus : Le rythme de jeu est plutôt doux et du coup ressemble à un bon échauffement.

 

La Pétéca 

La Pétéca

C’est quoi ? C’est un autre sport traditionnel brésilien - qui est un mélange de volleyball, de pelote basque et de badminton - se pratique sur la plage.

Le matériel nécessaire : Vous aurez besoin d’une pétéca, une sorte de volant à quatre plumes et d’un terrain à délimiter. Si vous n’avez pas de filet, pas de problème car il reste optionnel hors compétition (pas d’excuses !).

Comment jouer ? Ce jeu ludique, pour les petits et les grands, consiste à renvoyer la pétéca, à mains nues, sans qu’elle ne touche le sol. Pratiquée en simple ou en double comme au tennis, chaque partie se remporte en deux sets gagnant de 12 points chacun.

Le plus : Vous allez sauter, plonger, et à vous un corps ferme. L’intensité du jeu est modérée. 

 

Vous pouvez vous inspirez de ces jeux venus d’ailleurs pour rester actif pendant les vacances. N'hésitez pas à laisser libre cours à votre imagination car les jeux à pratiquer sur la plage sont multiples : le beach volley, le freesbee, etc… Alors quels jeux allez-vous pratiquer cet été? Partagez votre expérience sur Connect : #jeuxdeplage !