Hélène Ségara

Le plaisir retrouvé

Je n’ai jamais vraiment lutté ni été obsessionnelle avec mon poids. Malgré ma morphologie méditerranéenne je taillais un petit 36 et jusqu’à mes deux  grossesses consécutives je n’avais pas à faire attention.

Après la naissance de mes deux derniers, les choses ont changé. J’ai dû faire plus attention mais j’ai quand même réussi à retrouver ma taille. Tout s’est compliqué quand j’ai commencé un traitement à base de cortisone.

Le déclic s’est fait doucement. J’avais envie de retrouver ma ligne pour moi d’abord mais aussi pour mon métier. Le programme m’a paru plus simple que je ne l’imaginais ! Quand la coach WW m’a expliqué le fonctionnement, je me souviens lui avoir demandé : « Mais vous êtes sûre que je vais réussir à maigrir si je mange comme ça ? Même si je mange des fruits tous les jours, des pâtes, des pizzas… je vais vraiment maigrir ? »

J’ai perdu 11 kg en trois mois et j’ai gagné en énergie. Le programme s’est complètement adapté à ma vie quotidienne. Je cuisine autant qu’avant mais différemment. Beaucoup de gens pensent que suivre un programme pour stabiliser son poids ou pour mincir, c’est s’interdire tout. Pour moi quand il y a l’interdit il y a l’échec.

J’ai découvert la liberté de pouvoir manger ce que j’aime sans avoir à tout compter ni mesurer et j’ai même la liberté de me faire plaisir.



Retrouvez le témoignage complet d'Hélène Ségara dans le magazine WW de Janvier/Février 2018 disponible très prochainement en Atelier WW pour les abonnés WW, ou chez votre marchand de journaux.

Découvrez chaque semaine les secrets minceur d'Hélène Ségara en vidéo !

Une série de 5 épisodes dans lesquels Hélène Ségara vous livre ses secrets minceur et comment WW Liberté a changé son quotidien.

Épisode 1 : Le déclic


Le déclic
Épisode 2 : Les premiers pas


Épisode 3 : Le quotidien


Épisode 4 : Le succès


Épisode 5 : Focus cuisine