État d'esprit

Bilan des vacances

Vous vous êtes fixés un objectif WW et bien souvent, vous vous y tenez, même en vacances ! La preuve avec ces petits témoignages trouvés sur Connect tout au long de ces deux mois d'été. Bravo à vous tous ! Vous pouvez être fiers de vous. 

 

Les sportifs :

« Que de changement ces vacances avec le sport intégré dans mon quotidien. 10 000 pas par jour obligatoire et 3 runs par semaine pour bien réguler le tout et avoir du plaisir côté nourriture aussi à côté sans tomber dans l'excès. Finalement, le plus dur, c'est de ne pas se peser une fois par semaine.... J'espère au moins stabiliser et ne pas prendre. Je suis plus sereine que l'année dernière où j'étais angoissée au possible. Je m'y habitue à ce nouveau rythme. Allez go pour le running ! On lâche rien ! »

« Arrivée dans le Sud cette nuit avec un riz au lait maison de bienvenue. Dur dur de dire non. Alors ce matin, j'ai enfilé mes baskets et, avec mon amoureux, nous avons profité d'une éclaircie pour aller trottiner pendant que les grands-parents gardent bébé ! Et j'ai ainsi pu éliminer le riz au lait. »

« Ce matin, je mise sur la vitesse uniquement histoire de sortir de ma zone de confort ! Un 5 km en 33 minutes et une bonne moyenne 6.37 m/km malgré la chaleur estivale en Grèce. Suis contente. Par la même occasion, quelques déchets ramassés pendant ma récup de quasi 5 km pour penser à la run éco team. »

 

Les gourmands : 

« Quand les vacances sont synonyme de plaisir...  Se réserver un bon resto, prendre un apéro et se régaler avec les fruits de mer, c’est ça aussi le programme WW : la #liberté ! (D’ailleurs, il y a quelques temps, je les aurai mangés avec beurre pain et mayonnaise... là, j’ai juste goûté la mayo. Comme quoi on change !) »

« Nous partons demain matin pour Valence dans le sud de l'Espagne trouver le soleil, les terrasses ensoleillées et leurs tapas ! 
Je ne compterai donc pas la semaine prochaine mais j'essaierai de faire des choix judicieux. Nous sommes en appart et juste à côté du marché donc je vais gérer les petits dej et tenter de compenser les excès avec des légumes et poissons frais. 
Objectif n°1 se faire plaisir et profiter de ces vacances 
Objectif n° 2 essayer de rester sous les 60 au retour »

« Bon plan de la région (Toscane): le sanglier. Du coup, on s’est partagé une assiette de charcuterie de sanglier en entrée avec mon homme (viande séchée pour moi (1 SP les 5 tranches) - saucisse pour lui). Et des pâtes faites maison avec une sauce au sanglier en plat ! De quoi se faire plaisir en bonne conscience ». 

 

Les succès  :

« Super fière ! Je rentre de vacances ... bon ok, il faisait chaud ! Mais chips et apéro (raisonnables). J’ai perdu 1,5 kg en 3 semaines.  Danse de la joie, je ne suis plus qu’à 500 g de mon premier objectif ! »

« 5ème jour de vacances et toujours en jupe ou robe. Pour une fois mes jambes vont voir le soleil ! Ça c est gai, comme diraient mes copains belges. Et ma jupe trop grande tombe quand même bien. Elle est pas belle la vie... » 

«  Surprise du jour : mon chapeau qui m’allait comme un gant l’année passée est trop grand ! Bonne nouvelle : j’ai perdu la grosse tête. En plus de mesurer le tour de cuisses, hanches, fesses, bras, cou... il faudrait aussi mesurer son tour de tête, apparemment on y perd aussi ! »