@mimi1525 : Bonjour à tous,
Petit bilan de parcours pour moi aujourd'hui. 8 mois de ww et 18 kg de perdu. Depuis ce 6 février 2017 beaucoup de choses ont changé dont entre autres:
1/ plus de sport avec deux séances de cardio par semaine, de la marche...
2/ des repas équilibrés avec plein de légumes. Mon frigo en contient toujours et des fruits également pour ne jamais me retrouver en situation désespérée et manger n'importe quoi. Une boîte de coeur de palmier toujours là pour les fringales...
3/ je prends plus soin de moi : nouveaux vêtements, gommage, masques...
4/ j'essaie de profiter de la vie et de me réjouir de chaque bon moment. Les mauvais ne sont qu'une passade.
5/ je vais tous les jours sur la communauté où je retrouve beaucoup de motivation et de courage pour affronter le quotidien
6/ je relativise mes écarts car ma perte je la visualise sur le long terme. Je veux dire adieu à ces kilos que je perds et dans 5/10 ans de là les avoir définitivement oubliés...
7/ je suis bien dans ma peau et j aime mon corps et ça n a pas de prix
Et physiquement ce qui a changé :
1/ je ne suis plus essoufflée en montant les escaliers dans le métro (c'était un de mes déclics pour commencer ww)
2/ je regarde par dessus ma poitrine (quand je suis habillée) et ne vois plus mon ventre, obligée de me pencher
3/ je n'ai plus mal aux pieds en portant des talons,
4/ je peux plier les jambes en arrière pour des étirements sans même m'accrocher à une barre (je n'arrivais même plus à les plier en arrière avant )
5/ je peux faire une battle de sauts de corde à sauter avec mon fils sans paraître ridicule
6/ je peux croiser les jambes quand je m assois...
Je vous souhaite à tous le même bien être.
@linecé44 : Ohhhh j'avais oublié mais voila le jour J est arrivé.
6 mois que je suis sur WW déjà. C'est l'heure du bilan :
5/06/17 = 99.7 kg VS 5/12/17= 81.9 kg
D'abord la sortie de l'obésité sévère :
5/06/17 = IMC36 obésité sévère
5/12/17 = IMC 29 surpoids
Puis les mesures qui parlent d'elles-mêmes =
-14 cm de tour de taille
- 7 cm de tour de hanche
- 8 cm de tour de cuisse
Il va falloir attaquer la gym ciblée spécial bras et cuisse et ventre pour muscler tout ca avant l'été.
Le bilan négatif = aucun
Le bilan positif =
- un déclic un jour de juin en me pesant et voyant la centaine de kilos pointant son bout de nez. Dans la journée sur internet en surfant je trouve une pub WW. Il y avait un signe, j'ai foncé
- aucune frustration au niveau nourriture que du plaisir bien maîtrisé pendant 6 mois
- les réunions hebdos avec une super coach qui me booste, qui m'aide, vraiment une aide précieuse !
- rééquilibrage alimentaire de mes plats et diminution considérable de ma quantité ingurgitée
- reprise du sport au bout de 3 mois de ww grâce au foufou de @fanfannuno !!! oui petit clin d'oeil à toi et fière d'avoir créer le hastag suivant #fanclubfanfannuno
- rééducation des émotions et de la nourriture. Fini de se jeter sur la nourriture doudou quand cela ne va pas.
- rencontre réelle avec des wet wet nantaises formidables de tout horizon, de tout âge. Je n'ose pas citer tout le monde de peur d'en oublier
- Et puis la formidable communauté et chaque petit mot encourageant de votre part me motive et m'aide... ma petite famille wet wet, car je sais que certaines amitiés vont perdurer aussi bien dans le temps en réel et en virtuel
- création de la #teamnantaise ww car au plus profond de moi je pense qu'à plusieurs on est plus fort pour s'entraider et se soutenir. J'ai hâte de voir le printemps pointer le bout de son nez pour organiser encore plus de choses.
@Samsam2017 : Il y a un an, le 13 décembre 2016, je décidais de maigrir. Je disais NON à mes 76 kilos en trop. Je ne me suis jamais détestée et j'ai plus ou moins bien vécu avec mon obésité, mais il y a un an, j'ai réalisé que c'était le seul problème que j'avais dans ma vie. Je me devais donc de le régler. En effet, il est plus aisé de régler un problème que plusieurs. Mon tableau avait une ombre... cette ombre, c'était tous ces kilos que vous voyez sur ces photos.
Le 13 décembre 2016, je décidais que le 1er janvier 2017 serait le début d'une longue aventure.
Le 31 décembre, j'étais inscrite à Fizz Up (pour reprendre le sport) et à WeightWatchers (pour reprendre le contrôle alimentaire). Avec ces deux armes, j'étais prête à me battre. Et depuis, il n'y a eu que du bonheur ! Que du positif ! Des batailles gagnées, quelques unes perdues. 347 jours dans mon cher cadre.
Aujourd'hui, le 13 décembre 2017, je vous donne une idée du chemin que j'ai parcouru. Le 1er janvier 2018, je partagerai mon premier avant/actuel et je ferai un bilan de cette année qui a changé ma vie... Aujourd'hui, je peux vous dire que je n'ai pas dégommer les 76 kg que je veux perdre... Mais j'ai bien avancé et je ne suis plus la femme que vous voyez sur ces photos : à l'extérieur, comme à l'intérieur .
Merci à Fizz Up, à WeightWatchers...et à moi-même !!
Merci aux bulles de bonheur quotidiennes auxquelles je tiens tant !
Belle journée à vous !
DITES NON AUX KILOS !!!
@biloufromlapoueze : Salut les Wetwets !
Ce soir la PO* a récompensé mes efforts !!! J’ai M. 9 à la PO (j’ai même dû enlever la ceinture pour l’avoir) : 99,9 kg
-1,3 kg Total -35,2 kg
Ce soir je fais le poids que je faisais à 17 ans. Il s’est passé 18 ans donc où les balances des médecins, des bascules de camions, des ateliers WeightWatchers m’ont donné 3 chiffres avant la virgule. Ce soir je reprends le compteur des années à moins du quintal, et il va falloir que ça dure ! Un peu comme Mano Solo je garde le poing serré j’aimerais en perdre encore 15 ! On peut tous y arriver les Wetwets !
* Pesée Officielle