Activité

Au bord de l'eau ?

Et si on bougeait plus... ?

C'est décidé, cette année vous profitez des vacances pour bouger plus ? Bravo, car l'activité physique régulière est un élément essentiel de votre perte de poids, en plus de l'équilibre alimentaire et l'épanouissement personnel. La rédaction WeightWatchers.fr a tout prévu ! Voici des idées d'activités à pratiquer au bord de l'eau ou en faisant plouf !

 

Le Stand-up Paddle

​Vous avez juste besoin d'une grande et large planche et d'une pagaie. A vous les balades à la surface de l'eau, pour admirer paysages et eau claire ! 

Rivières et sensations fortes

Et si vous sortiez un peu des sentiers battus en vous lançant, seul ou en famille, dans des activités aquatiques inhabituelles ? C'est le moment d'en profiter ! 

Les sports de bord de mer

A pratiquer seul, en famille ou en suivant des cours, vous trouverez certainement une activité amusante pour garder la forme sur la plage. 

Focus sur le beach volley

Assez de rester sur la plage à ne rien faire ? Essayez donc le beach volley, une activité physique qui vous permettra de vous dépenser, de vous muscler tout en vous amusant. 

Des activités aquatiques en piscine

Vous avez envie de faire autre chose que des longueurs dans votre piscine municipale ?