Zanderfilet auf Pfifferling-Prosecco-Wirsing | WW Deutschland
Zanderfilet auf Pfifferling-Prosecco-Wirsing
SmartPoints Wert : 8
Zubereitungszeit : 25 min
Garzeit : 25 min
Portionen: 4
600 g Kartoffeln
200 g Knollensellerie
1 Prise(n) Jodsalz
150 g Pfifferlinge
4 Stück Schalotten
6 Zweig(e) Thymian
800 g Wirsing
3 TL Pflanzenöl
100 ml Sekt, trocken, Prosecco
150 ml Gemüsebrühe, zubereitet, (1/2 TL Instantpulver)
200 ml Rama Cremefine zum Kochen, 7 % Fett
1 TL Zucker
1 Prise(n) Pfeffer
100 ml Milch, fettarm, 1,5 % Fett
4 Filet(s) Zander, roh, mit Haut (à 125 g)
Kartoffeln und Sellerie schälen, in grobe Stücke schneiden und in kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten garen. In der Zwischenzeit Pfifferlinge säubern und klein schneiden. Schalotten schälen und fein würfeln. Thymian waschen, trocken schütteln und Thymianblättchen von den Stielen zupfen. Wirsing putzen, Strunk entfernen, in sehr dünne Streifen schneiden, waschen und gut abtropfen lassen.
1 TL Öl in einer Pfanne erhitzen. Pfifferlinge darin ca. 2–3 Minuten anbraten und herausnehmen. Schalotten, Thymian und Wirsing kurz im Bratfett schwenken. Prosecco und Brühe angießen, kurz aufkochen lassen und ca. 8–10 Minuten garen. Cremefine und Pfifferlinge zugeben und kurz aufkochen. Gemüse mit Zucker, Jodsalz und Pfeffer abschmecken.
Kartoffel-Sellerie-Gemüse abgießen. Milch erwärmen, zum Gemüse geben und zusammen fein zerstampfen. Püree mit Salz und Pfeffer würzen. Fischfilets kalt abspülen und trocken tupfen. Hautseite mehrmals vorsichtig einschneiden. Restliches Öl in einer Pfanne erhitzen, Filets darin von jeder Seite ca. 3 Minuten kräftig anbraten, salzen und pfeffern. Je ein Filet mit Prosecco-Wirsing und Kartoffel-Sellerie-Püree anrichten.