WW Helden Podcast - alle Folgen zum Reinhören

WW Helden Podcast

Alle Folgen zum Nachhören in der Übersicht

Teaser:
Herzlich willkommen bei den WW Helden

In dieser Folge erklären Dirk und Gordon, worum es bei dem WW Helden Podcast geht und du bekommst einen ersten Ausblick auf die nächsten Folgen.

Folge 1:
Das ist WW

Lerne unsere 4 Säulen Ernährung, Bewegung, Mindset und Schlaf kennen und erfahre, wie sie deinen gesunden Lebensstil unterstützen.

Folge 2
So funktioniert Abnehmen nach Punkten!

Dirk erklärt, warum die eigenen Bedürfnisse beim Abnehmen so wichtig sind. Und Gordon geht der Sache auf den Grund, warum 0 Punkte nicht nur in Flensburg echt gut sind.

Folge 3
Das Abnehmgeheimnis (Impuls der Woche)

In dieser Folge enthüllt Dirk DAS Abnehmgeheimnis und warum Gordon eigentlich auch mit einem Stück Schwarzwälder Kirschtorte pro Tag abnehmen könnte.

Teaser:
Herzlich willkommen bei den WW Helden

In dieser Folge erklären Dirk und Gordon, worum es bei dem WW Helden Podcast geht und du bekommst einen ersten Ausblick auf die nächsten Folgen.

Folge 1:
Das ist WW

Lerne unsere 4 Säulen Ernährung, Bewegung, Mindset und Schlaf kennen und erfahre, wie sie deinen gesunden Lebensstil unterstützen.

Folge 2
So funktioniert Abnehmen nach Punkten!

Dirk erklärt, warum die eigenen Bedürfnisse beim Abnehmen so wichtig sind. Und Gordon geht der Sache auf den Grund, warum 0 Punkte nicht nur in Flensburg echt gut sind.

Folge 3
Das Abnehmgeheimnis (Impuls der Woche)

In dieser Folge enthüllt Dirk DAS Abnehmgeheimnis und warum Gordon eigentlich auch mit einem Stück Schwarzwälder Kirschtorte pro Tag abnehmen könnte.

Folge 4
Digitale Helferlein

Dirk und Gordon tauschen sich über Apps aus, die für sie unverzichtbar sind und beim Abnehmen unterstützen. Außerdem berichten sie von ihren Lieblingsfeatures in der WW App und was es dort Neues gibt!

Folge 5
Geht's auch ohne Sport? (Impuls der Woche)

In diesem Impuls der Woche stellen sich Dirk und Gordon der Gretchenfrage: Geht Abnehmen auch ohne Sport?

Dirk erklärt außerdem dabei den Unterschied zwischen Bewegung und Sport.

Folge 6
Last Christmas ... mit Mimi Fiedler

Erfahre in dieser Folge, wie Schauspielerin und Autorin Mimi Fiedler zu WW gekommen ist und welche Rolle Spekulatius dabei gespielt hat.

Folge 7
Glaubenssätze (Impuls der Woche)

In diesem Impuls der Woche lockt Gordon Dirk aus der Reserve und konfrontiert ihn mit 3 Glaubenssätzen. Dabei teilen die beiden ihre ganz persönlichen Glaubenssätze.

Folge 4
Digitale Helferlein

Dirk und Gordon tauschen sich über Apps aus, die für sie unverzichtbar sind und beim Abnehmen unterstützen. Außerdem berichten sie von ihren Lieblingsfeatures in der WW App und was es dort Neues gibt!

Folge 5
Geht's auch ohne Sport? (Impuls der Woche)

In diesem Impuls der Woche stellen sich Dirk und Gordon der Gretchenfrage: Geht Abnehmen auch ohne Sport?

Dirk erklärt außerdem dabei den Unterschied zwischen Bewegung und Sport.

Folge 6
Last Christmas ... mit Mimi Fiedler

Erfahre in dieser Folge, wie Schauspielerin und Autorin Mimi Fiedler zu WW gekommen ist und welche Rolle Spekulatius dabei gespielt hat.

Folge 7
Glaubenssätze (Impuls der Woche)

In diesem Impuls der Woche lockt Gordon Dirk aus der Reserve und konfrontiert ihn mit 3 Glaubenssätzen. Dabei teilen die beiden ihre ganz persönlichen Glaubenssätze.

Folge 8
Ab nach draußen!

Dirk und Gordon sprechen mit Sportwissenschaftlerin Dr. Sabine Puhl über die Bedeutung von Bewegung, sie klären die hartnäckigsten Fitnessmythen auf und teilen Tipps, wie man in Bewegung kommt.

Folge 9
Alle Jahre wieder ... (Impuls der Woche)

Auch für Gordon und Dirk ist Weihnachten mit all den leckeren Verlockungen eine Herausforderung. Dirk verrät seine Top 5 Strategien gegen den Weihnachtsjieper. Und du erfährst, wie Gordon und Dirk eigentlich Weihnachten feiern!

Folge 10
Direkt durchstarten?!

Dirk und Gordon tauschen sich in dieser Folge mit unserem Gast Silke Schröder darüber aus, warum es so wichtig ist, auch mal inne zu halten und die zurückliegende Zeit zu reflektieren, sich für das neue Jahr realistische Ziele zu setzen, die uns zufrieden machen.

Folge 11
Neues Jahr, gute Vorsätze (Impuls der Woche)

Das neue Jahr hat gerade gestartet - wie sieht's bei dir mit dem Thema Vorsätze aus?

Lass dich von Dirk und Gordon und ihren persönlichen Erfahrungen inspirieren, mal was Neues auszuprobieren!

Folge 8
Ab nach draußen!

Dirk und Gordon sprechen mit Sportwissenschaftlerin Dr. Sabine Puhl über die Bedeutung von Bewegung, sie klären die hartnäckigsten Fitnessmythen auf und teilen Tipps, wie man in Bewegung kommt.

Folge 9
Alle Jahre wieder ... (Impuls der Woche)

Auch für Gordon und Dirk ist Weihnachten mit all den leckeren Verlockungen eine Herausforderung. Dirk verrät seine Top 5 Strategien gegen den Weihnachtsjieper. Und du erfährst, wie Gordon und Dirk eigentlich Weihnachten feiern!

Folge 10
Direkt durchstarten?!

Dirk und Gordon tauschen sich in dieser Folge mit unserem Gast Silke Schröder darüber aus, warum es so wichtig ist, auch mal inne zu halten und die zurückliegende Zeit zu reflektieren, sich für das neue Jahr realistische Ziele zu setzen, die uns zufrieden machen.

Folge 11
Neues Jahr, gute Vorsätze (Impuls der Woche)

Das neue Jahr hat gerade gestartet - wie sieht's bei dir mit dem Thema Vorsätze aus?

Lass dich von Dirk und Gordon und ihren persönlichen Erfahrungen inspirieren, mal was Neues auszuprobieren!

Folge 12
So funktioniert meinWW®+

Lerne in dieser Episode Jacky, die Königin des Mealpreps kennen. Was Mealprep ist und welche Vorteile es dir im Alltag bringt, erfährst du genau hier.

Außerdem verraten wir dir, warum die neuen digitalen Features in unserer WW App den Nerv der Zeit treffen.

Folge 13
Erzähl doch mal, Gordon! (Impuls der Woche)

In dieser Folge erfährst du, wie Gordon zu WW kam und - Achtung, Spoileralarm! - dass es auch bei ihm nicht beim ersten Anlauf geklappt hat.

Er berichtet offen von Rückschlägen und all den positiven Kleinigkeiten, die er für sich ausprobiert und gefunden hat.

Folge 14
Realtalk mit WW Teilnehmer Borris Brandt

Borris hat mit WW erfolgreich abgenommen und ist seitdem ein wenig besessen davon, den Gürtel enger zu schnallen.

Wie er zu WW gekommen ist, wie es ihm UND seiner Familie damit ergeht und warum er seitdem ein neues Verhältnis zu Franzbrötchen hat, erfahrt ihr in dieser Folge.

Folge 15
Alles faule Ausreden?! (Impuls der Woche)

Hand aufs Herz! Wie sieht es mit deinen guten Vorsätzen zum neuen Jahr aus? Bist du noch fleißig dran oder kam das Leben dazwischen?

In dieser Folge zeigen wir, wie du "faule Ausreden" enttarnst und deine Ziele auf Erfolg programmierst! Bist du dabei?!

Folge 12
So funktioniert meinWW®+

Lerne in dieser Episode Jacky, die Königin des Mealpreps kennen. Was Mealprep ist und welche Vorteile es dir im Alltag bringt, erfährst du genau hier.

Außerdem verraten wir dir, warum die neuen digitalen Features in unserer WW App den Nerv der Zeit treffen.

Folge 13
Erzähl doch mal, Gordon! (Impuls der Woche)

In dieser Folge erfährst du, wie Gordon zu WW kam und - Achtung, Spoileralarm! - dass es auch bei ihm nicht beim ersten Anlauf geklappt hat.

Er berichtet offen von Rückschlägen und all den positiven Kleinigkeiten, die er für sich ausprobiert und gefunden hat.

Folge 14
Realtalk mit WW Teilnehmer Borris Brandt

Borris hat mit WW erfolgreich abgenommen und ist seitdem ein wenig besessen davon, den Gürtel enger zu schnallen.

Wie er zu WW gekommen ist, wie es ihm UND seiner Familie damit ergeht und warum er seitdem ein neues Verhältnis zu Franzbrötchen hat, erfahrt ihr in dieser Folge.

Folge 15
Alles faule Ausreden?! (Impuls der Woche)

Hand aufs Herz! Wie sieht es mit deinen guten Vorsätzen zum neuen Jahr aus? Bist du noch fleißig dran oder kam das Leben dazwischen?

In dieser Folge zeigen wir, wie du "faule Ausreden" enttarnst und deine Ziele auf Erfolg programmierst! Bist du dabei?!

Folge 16
Schlaf dich glücklich - mit Biohacker Chris Klein

Was haben unser heutiger Gast 'Biohacking Chris Klein' und WW gemeinsam?

Es ist eine ganz besondere Vision, nämlich: Menschen dabei zu unterstützen, die beste Version von sich selbst zu werden. Klingt gut? Finden wir auch. Los geht’s!

Folge 17
Endlich! Alles zu Dirks Balance (Impuls der Woche)

Im heutigen Impuls der Woche verrät Dirk endlich, wie er seine persönliche Balance geschaffen hat. Da wir nach unserer 11. Episode etliche Mails von euch erhalten, also hat Gordon nochmal nachgefragt.

Folge 18
Stress, lass nach! Wir treten auf die Stressbremse.

In dieser Folge haben wir die Psychotherapeutin Franca Cerutti als Gast. Franca klärt auf, was passiert, wenn wir gestresst sind, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und wie wir Stress reduzieren können. All das erfährst du hier!

Folge 19
Hallo Frühling! (Impuls der Woche)

Der Frühling ist da! Und Dirk und Gordon sind völlig aus dem Häuschen. Motivation, Neustart, Aufbruch ... was bedeutet diese Jahreszeit für die beiden? Hör gleich rein!

Folge 16
Schlaf dich glücklich - mit Biohacker Chris Klein

Was haben unser heutiger Gast 'Biohacking Chris Klein' und WW gemeinsam?

Es ist eine ganz besondere Vision, nämlich: Menschen dabei zu unterstützen, die beste Version von sich selbst zu werden. Klingt gut? Finden wir auch. Los geht’s!

Folge 17
Endlich! Alles zu Dirks Balance (Impuls der Woche)

Im heutigen Impuls der Woche verrät Dirk endlich, wie er seine persönliche Balance geschaffen hat. Da wir nach unserer 11. Episode etliche Mails von euch erhalten, also hat Gordon nochmal nachgefragt.

Folge 18
Stress, lass nach! Wir treten auf die Stressbremse.

In dieser Folge haben wir die Psychotherapeutin Franca Cerutti als Gast. Franca klärt auf, was passiert, wenn wir gestresst sind, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und wie wir Stress reduzieren können. All das erfährst du hier!

Folge 19
Hallo Frühling! (Impuls der Woche)

Der Frühling ist da! Und Dirk und Gordon sind völlig aus dem Häuschen. Motivation, Neustart, Aufbruch ... was bedeutet diese Jahreszeit für die beiden? Hör gleich rein!

Folge 20
Happy International Women's Day - mit Schauspielerin Liz Baffoe

Lerne unsere sympathische Markenbotschafterin Liz Baffoe kennen und erfahre mehr über ihre persönliche Geschichte und ihre Strategien. Auch Dirk und Gordon sind von ihrer lebensbejahenden Haltung inspiriert: „Das Leben ist zum Leben da - wir leben, um glücklich zu sein!“

Folge 21
Wir sagen: Danke! (Impuls der Woche)

In dieser Folge bist du der Gast.

Wir sagen DANKE für all die großartigen Nachrichten unserer HörerInnen - wir haben uns ein paar Nachrichten und Fragen rausgepickt. Außerdem überraschen sich Dirk und Gordon gegenseitig mit ein paar tollen Danke-Mails!

Folge 22
WW Expertin Sina Peters bringt Licht ins Dunkel

In dieser Folge haben wir eine echte WW Expertin zu Gast: Sina ist seit 15 Jahren bei WW. Sie lüftet einige Geheimnisse, klärt Mythen auf und beantwortet eure Fragen. Und: wie familientauglich ist WW denn nun?

Folge 23
Lass uns nach vorne schauen! (Impuls der Woche)

Dieser Austausch zwischen Dirk und Gordon fand mitten im Lockdown im Februar 2021 statt. Kommen baldige Lockerungen, droht eine weitere Verlängerung? Vieles war unklar und ist es noch.

Dennoch haben wir einen Blick nach vorne gewagt, teilen, worauf wir uns freuen und was wir auch an guten Dingen aus dieser Zeit mitnehmen. Sei gespannt!

Folge 20
Happy International Women's Day - mit Schauspielerin Liz Baffoe

Lerne unsere sympathische Markenbotschafterin Liz Baffoe kennen und erfahre mehr über ihre persönliche Geschichte und ihre Strategien. Auch Dirk und Gordon sind von ihrer lebensbejahenden Haltung inspiriert: „Das Leben ist zum Leben da - wir leben, um glücklich zu sein!“

Folge 21
Wir sagen: Danke! (Impuls der Woche)

In dieser Folge bist du der Gast.

Wir sagen DANKE für all die großartigen Nachrichten unserer HörerInnen - wir haben uns ein paar Nachrichten und Fragen rausgepickt. Außerdem überraschen sich Dirk und Gordon gegenseitig mit ein paar tollen Danke-Mails!

Folge 22
WW Expertin Sina Peters bringt Licht ins Dunkel

In dieser Folge haben wir eine echte WW Expertin zu Gast: Sina ist seit 15 Jahren bei WW. Sie lüftet einige Geheimnisse, klärt Mythen auf und beantwortet eure Fragen. Und: wie familientauglich ist WW denn nun?

Folge 23
Lass uns nach vorne schauen! (Impuls der Woche)

Dieser Austausch zwischen Dirk und Gordon fand mitten im Lockdown im Februar 2021 statt. Kommen baldige Lockerungen, droht eine weitere Verlängerung? Vieles war unklar und ist es noch.

Dennoch haben wir einen Blick nach vorne gewagt, teilen, worauf wir uns freuen und was wir auch an guten Dingen aus dieser Zeit mitnehmen. Sei gespannt!

Folge 24
Stress, lass nach! - Teil 2

Wir wollen in dieser Folge unser Bewusstsein schärfen: wie DU bestimmst, was der Stress mit dir macht und was sind Gordons und Dirks Strategien für weniger Stress.

Folge 25
2 Gläser Wasser, bitte! (Impuls der Woche)

Wasser hat wichtige Funktionen in unserem Körper und ist essentiell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Dirk und Gordon tauschen sich über ihre persönlichen Strategien aus und wie sie es schaffen ausreichend zu trinken.

Folge 24
Stress, lass nach! - Teil 2

Wir wollen in dieser Folge unser Bewusstsein schärfen: wie DU bestimmst, was der Stress mit dir macht und was sind Gordons und Dirks Strategien für weniger Stress.

Folge 25
2 Gläser Wasser, bitte! (Impuls der Woche)

Wasser hat wichtige Funktionen in unserem Körper und ist essentiell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Dirk und Gordon tauschen sich über ihre persönlichen Strategien aus und wie sie es schaffen ausreichend zu trinken.

NUR NOCH HEUTE:
Jetzt 3 Monate KOSTENLOS!*

Willkommen zum NEUEN meinWW®+.

Starte schwungvoll in den Frühling mit unserem preisgekrönten Abnahmeprogramm!