WW Helden Podcast - alle Folgen zum Reinhören

WW Helden Podcast

Alle Folgen zum Nachhören in der Übersicht

Teaser:
Herzlich willkommen bei den WW Helden

In dieser Folge erklären Dirk und Gordon, worum es bei dem WW Helden Podcast geht und du bekommst einen ersten Ausblick auf die nächsten Folgen.

Folge 1:
Das ist WW

Lerne unsere 4 Säulen Ernährung, Bewegung, Mindset und Schlaf kennen und erfahre, wie sie deinen gesunden Lebensstil unterstützen.

Folge 2
So funktioniert Abnehmen nach Punkten!

Dirk erklärt, warum die eigenen Bedürfnisse beim Abnehmen so wichtig sind. Und Gordon geht der Sache auf den Grund, warum 0 Punkte nicht nur in Flensburg echt gut sind.

Folge 3
Das Abnehmgeheimnis (Impuls der Woche)

In dieser Folge enthüllt Dirk DAS Abnehmgeheimnis und warum Gordon eigentlich auch mit einem Stück Schwarzwälder Kirschtorte pro Tag abnehmen könnte.

Teaser:
Herzlich willkommen bei den WW Helden

In dieser Folge erklären Dirk und Gordon, worum es bei dem WW Helden Podcast geht und du bekommst einen ersten Ausblick auf die nächsten Folgen.

Folge 1:
Das ist WW

Lerne unsere 4 Säulen Ernährung, Bewegung, Mindset und Schlaf kennen und erfahre, wie sie deinen gesunden Lebensstil unterstützen.

Folge 2
So funktioniert Abnehmen nach Punkten!

Dirk erklärt, warum die eigenen Bedürfnisse beim Abnehmen so wichtig sind. Und Gordon geht der Sache auf den Grund, warum 0 Punkte nicht nur in Flensburg echt gut sind.

Folge 3
Das Abnehmgeheimnis (Impuls der Woche)

In dieser Folge enthüllt Dirk DAS Abnehmgeheimnis und warum Gordon eigentlich auch mit einem Stück Schwarzwälder Kirschtorte pro Tag abnehmen könnte.

Folge 4
Digitale Helferlein

Dirk und Gordon tauschen sich über Apps aus, die für sie unverzichtbar sind und beim Abnehmen unterstützen. Außerdem berichten sie von ihren Lieblingsfeatures in der WW App und was es dort Neues gibt!

Folge 5
Geht's auch ohne Sport? (Impuls der Woche)

In diesem Impuls der Woche stellen sich Dirk und Gordon der Gretchenfrage: Geht Abnehmen auch ohne Sport?

Dirk erklärt außerdem dabei den Unterschied zwischen Bewegung und Sport.

Folge 6
Last Christmas ... mit Mimi Fiedler

Erfahre in dieser Folge, wie Schauspielerin und Autorin Mimi Fiedler zu WW gekommen ist und welche Rolle Spekulatius dabei gespielt hat.

Folge 7
Glaubenssätze (Impuls der Woche)

In diesem Impuls der Woche lockt Gordon Dirk aus der Reserve und konfrontiert ihn mit 3 Glaubenssätzen. Dabei teilen die beiden ihre ganz persönlichen Glaubenssätze.

Folge 4
Digitale Helferlein

Dirk und Gordon tauschen sich über Apps aus, die für sie unverzichtbar sind und beim Abnehmen unterstützen. Außerdem berichten sie von ihren Lieblingsfeatures in der WW App und was es dort Neues gibt!

Folge 5
Geht's auch ohne Sport? (Impuls der Woche)

In diesem Impuls der Woche stellen sich Dirk und Gordon der Gretchenfrage: Geht Abnehmen auch ohne Sport?

Dirk erklärt außerdem dabei den Unterschied zwischen Bewegung und Sport.

Folge 6
Last Christmas ... mit Mimi Fiedler

Erfahre in dieser Folge, wie Schauspielerin und Autorin Mimi Fiedler zu WW gekommen ist und welche Rolle Spekulatius dabei gespielt hat.

Folge 7
Glaubenssätze (Impuls der Woche)

In diesem Impuls der Woche lockt Gordon Dirk aus der Reserve und konfrontiert ihn mit 3 Glaubenssätzen. Dabei teilen die beiden ihre ganz persönlichen Glaubenssätze.

Folge 8
Ab nach draußen!

Dirk und Gordon sprechen mit Sportwissenschaftlerin Dr. Sabine Puhl über die Bedeutung von Bewegung, sie klären die hartnäckigsten Fitnessmythen auf und teilen Tipps, wie man in Bewegung kommt.

Folge 9
Alle Jahre wieder ... (Impuls der Woche)

Auch für Gordon und Dirk ist Weihnachten mit all den leckeren Verlockungen eine Herausforderung. Dirk verrät seine Top 5 Strategien gegen den Weihnachtsjieper. Und du erfährst, wie Gordon und Dirk eigentlich Weihnachten feiern!

Folge 10
Direkt durchstarten?!

Dirk und Gordon tauschen sich in dieser Folge mit unserem Gast Silke Schröder darüber aus, warum es so wichtig ist, auch mal inne zu halten und die zurückliegende Zeit zu reflektieren, sich für das neue Jahr realistische Ziele zu setzen, die uns zufrieden machen.

Folge 11
Neues Jahr, gute Vorsätze (Impuls der Woche)

Das neue Jahr hat gerade gestartet - wie sieht's bei dir mit dem Thema Vorsätze aus?

Lass dich von Dirk und Gordon und ihren persönlichen Erfahrungen inspirieren, mal was Neues auszuprobieren!

Folge 8
Ab nach draußen!

Dirk und Gordon sprechen mit Sportwissenschaftlerin Dr. Sabine Puhl über die Bedeutung von Bewegung, sie klären die hartnäckigsten Fitnessmythen auf und teilen Tipps, wie man in Bewegung kommt.

Folge 9
Alle Jahre wieder ... (Impuls der Woche)

Auch für Gordon und Dirk ist Weihnachten mit all den leckeren Verlockungen eine Herausforderung. Dirk verrät seine Top 5 Strategien gegen den Weihnachtsjieper. Und du erfährst, wie Gordon und Dirk eigentlich Weihnachten feiern!

Folge 10
Direkt durchstarten?!

Dirk und Gordon tauschen sich in dieser Folge mit unserem Gast Silke Schröder darüber aus, warum es so wichtig ist, auch mal inne zu halten und die zurückliegende Zeit zu reflektieren, sich für das neue Jahr realistische Ziele zu setzen, die uns zufrieden machen.

Folge 11
Neues Jahr, gute Vorsätze (Impuls der Woche)

Das neue Jahr hat gerade gestartet - wie sieht's bei dir mit dem Thema Vorsätze aus?

Lass dich von Dirk und Gordon und ihren persönlichen Erfahrungen inspirieren, mal was Neues auszuprobieren!

Folge 12
So funktioniert meinWW®+

Lerne in dieser Episode Jacky, die Königin des Mealpreps kennen. Was Mealprep ist und welche Vorteile es dir im Alltag bringt, erfährst du genau hier.

Außerdem verraten wir dir, warum die neuen digitalen Features in unserer WW App den Nerv der Zeit treffen.

Folge 13
Erzähl doch mal, Gordon! (Impuls der Woche)

In dieser Folge erfährst du, wie Gordon zu WW kam und - Achtung, Spoileralarm! - dass es auch bei ihm nicht beim ersten Anlauf geklappt hat.

Er berichtet offen von Rückschlägen und all den positiven Kleinigkeiten, die er für sich ausprobiert und gefunden hat.

Folge 14
Realtalk mit WW Teilnehmer Borris Brandt

Borris hat mit WW erfolgreich abgenommen und ist seitdem ein wenig besessen davon, den Gürtel enger zu schnallen.

Wie er zu WW gekommen ist, wie es ihm UND seiner Familie damit ergeht und warum er seitdem ein neues Verhältnis zu Franzbrötchen hat, erfahrt ihr in dieser Folge.

Folge 15
Alles faule Ausreden?! (Impuls der Woche)

Hand aufs Herz! Wie sieht es mit deinen guten Vorsätzen zum neuen Jahr aus? Bist du noch fleißig dran oder kam das Leben dazwischen?

In dieser Folge zeigen wir, wie du "faule Ausreden" enttarnst und deine Ziele auf Erfolg programmierst! Bist du dabei?!

Folge 12
So funktioniert meinWW®+

Lerne in dieser Episode Jacky, die Königin des Mealpreps kennen. Was Mealprep ist und welche Vorteile es dir im Alltag bringt, erfährst du genau hier.

Außerdem verraten wir dir, warum die neuen digitalen Features in unserer WW App den Nerv der Zeit treffen.

Folge 13
Erzähl doch mal, Gordon! (Impuls der Woche)

In dieser Folge erfährst du, wie Gordon zu WW kam und - Achtung, Spoileralarm! - dass es auch bei ihm nicht beim ersten Anlauf geklappt hat.

Er berichtet offen von Rückschlägen und all den positiven Kleinigkeiten, die er für sich ausprobiert und gefunden hat.

Folge 14
Realtalk mit WW Teilnehmer Borris Brandt

Borris hat mit WW erfolgreich abgenommen und ist seitdem ein wenig besessen davon, den Gürtel enger zu schnallen.

Wie er zu WW gekommen ist, wie es ihm UND seiner Familie damit ergeht und warum er seitdem ein neues Verhältnis zu Franzbrötchen hat, erfahrt ihr in dieser Folge.

Folge 15
Alles faule Ausreden?! (Impuls der Woche)

Hand aufs Herz! Wie sieht es mit deinen guten Vorsätzen zum neuen Jahr aus? Bist du noch fleißig dran oder kam das Leben dazwischen?

In dieser Folge zeigen wir, wie du "faule Ausreden" enttarnst und deine Ziele auf Erfolg programmierst! Bist du dabei?!

Folge 16
Schlaf dich glücklich - mit Biohacker Chris Klein

Was haben unser heutiger Gast 'Biohacking Chris Klein' und WW gemeinsam?

Es ist eine ganz besondere Vision, nämlich: Menschen dabei zu unterstützen, die beste Version von sich selbst zu werden. Klingt gut? Finden wir auch. Los geht’s!

Folge 17
Endlich! Alles zu Dirks Balance (Impuls der Woche)

Im heutigen Impuls der Woche verrät Dirk endlich, wie er seine persönliche Balance geschaffen hat. Da wir nach unserer 11. Episode etliche Mails von euch erhalten, also hat Gordon nochmal nachgefragt.

Folge 18
Stress, lass nach! Wir treten auf die Stressbremse.

In dieser Folge haben wir die Psychotherapeutin Franca Cerutti als Gast. Franca klärt auf, was passiert, wenn wir gestresst sind, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und wie wir Stress reduzieren können. All das erfährst du hier!

Folge 19
Hallo Frühling! (Impuls der Woche)

Der Frühling ist da! Und Dirk und Gordon sind völlig aus dem Häuschen. Motivation, Neustart, Aufbruch ... was bedeutet diese Jahreszeit für die beiden? Hör gleich rein!

Folge 16
Schlaf dich glücklich - mit Biohacker Chris Klein

Was haben unser heutiger Gast 'Biohacking Chris Klein' und WW gemeinsam?

Es ist eine ganz besondere Vision, nämlich: Menschen dabei zu unterstützen, die beste Version von sich selbst zu werden. Klingt gut? Finden wir auch. Los geht’s!

Folge 17
Endlich! Alles zu Dirks Balance (Impuls der Woche)

Im heutigen Impuls der Woche verrät Dirk endlich, wie er seine persönliche Balance geschaffen hat. Da wir nach unserer 11. Episode etliche Mails von euch erhalten, also hat Gordon nochmal nachgefragt.

Folge 18
Stress, lass nach! Wir treten auf die Stressbremse.

In dieser Folge haben wir die Psychotherapeutin Franca Cerutti als Gast. Franca klärt auf, was passiert, wenn wir gestresst sind, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und wie wir Stress reduzieren können. All das erfährst du hier!

Folge 19
Hallo Frühling! (Impuls der Woche)

Der Frühling ist da! Und Dirk und Gordon sind völlig aus dem Häuschen. Motivation, Neustart, Aufbruch ... was bedeutet diese Jahreszeit für die beiden? Hör gleich rein!

Folge 20
Happy International Women's Day - mit Schauspielerin Liz Baffoe

Lerne unsere sympathische Markenbotschafterin Liz Baffoe kennen und erfahre mehr über ihre persönliche Geschichte und ihre Strategien. Auch Dirk und Gordon sind von ihrer lebensbejahenden Haltung inspiriert: „Das Leben ist zum Leben da - wir leben, um glücklich zu sein!“

Folge 21
Wir sagen: Danke! (Impuls der Woche)

In dieser Folge bist du der Gast.

Wir sagen DANKE für all die großartigen Nachrichten unserer HörerInnen - wir haben uns ein paar Nachrichten und Fragen rausgepickt. Außerdem überraschen sich Dirk und Gordon gegenseitig mit ein paar tollen Danke-Mails!

Folge 22
WW Expertin Sina Peters bringt Licht ins Dunkel

In dieser Folge haben wir eine echte WW Expertin zu Gast: Sina ist seit 15 Jahren bei WW. Sie lüftet einige Geheimnisse, klärt Mythen auf und beantwortet eure Fragen. Und: wie familientauglich ist WW denn nun?

Folge 23
Lass uns nach vorne schauen! (Impuls der Woche)

Dieser Austausch zwischen Dirk und Gordon fand mitten im Lockdown im Februar 2021 statt. Kommen baldige Lockerungen, droht eine weitere Verlängerung? Vieles war unklar und ist es noch.

Dennoch haben wir einen Blick nach vorne gewagt, teilen, worauf wir uns freuen und was wir auch an guten Dingen aus dieser Zeit mitnehmen. Sei gespannt!

Folge 20
Happy International Women's Day - mit Schauspielerin Liz Baffoe

Lerne unsere sympathische Markenbotschafterin Liz Baffoe kennen und erfahre mehr über ihre persönliche Geschichte und ihre Strategien. Auch Dirk und Gordon sind von ihrer lebensbejahenden Haltung inspiriert: „Das Leben ist zum Leben da - wir leben, um glücklich zu sein!“

Folge 21
Wir sagen: Danke! (Impuls der Woche)

In dieser Folge bist du der Gast.

Wir sagen DANKE für all die großartigen Nachrichten unserer HörerInnen - wir haben uns ein paar Nachrichten und Fragen rausgepickt. Außerdem überraschen sich Dirk und Gordon gegenseitig mit ein paar tollen Danke-Mails!

Folge 22
WW Expertin Sina Peters bringt Licht ins Dunkel

In dieser Folge haben wir eine echte WW Expertin zu Gast: Sina ist seit 15 Jahren bei WW. Sie lüftet einige Geheimnisse, klärt Mythen auf und beantwortet eure Fragen. Und: wie familientauglich ist WW denn nun?

Folge 23
Lass uns nach vorne schauen! (Impuls der Woche)

Dieser Austausch zwischen Dirk und Gordon fand mitten im Lockdown im Februar 2021 statt. Kommen baldige Lockerungen, droht eine weitere Verlängerung? Vieles war unklar und ist es noch.

Dennoch haben wir einen Blick nach vorne gewagt, teilen, worauf wir uns freuen und was wir auch an guten Dingen aus dieser Zeit mitnehmen. Sei gespannt!

Folge 24
Stress, lass nach! - Teil 2

Wir wollen in dieser Folge unser Bewusstsein schärfen: wie DU bestimmst, was der Stress mit dir macht und was sind Gordons und Dirks Strategien für weniger Stress.

Folge 25
2 Gläser Wasser, bitte! (Impuls der Woche)

Wasser hat wichtige Funktionen in unserem Körper und ist essentiell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Dirk und Gordon tauschen sich über ihre persönlichen Strategien aus und wie sie es schaffen ausreichend zu trinken.

Folge 26
Was Neues bei WW?

In dieser Folge ist Jessica zu Gast. Sie arbeitet bei WW im Bereich Marketing und stellt das brandneue WW Produkt Digital 360 vor. Du möchtest mehr darüber erfahren? Dann hör' unbedingt rein!

Folge 27
Es geht nach New York! (Impuls der Woche)

Heute haben wir WW Coach Tanja zu Gast. Sie hat vor fast genau 16 Jahren ihren ersten Workshop eröffnet. Sie erzählt von ihrer ganz persönlichen Geschichte und ihrem damals faulen Leben. Bis zu dem Tag als sie träumt, den New Yorker Marathon zu laufen. Erfahre jetzt, ob sie das tatsächlich geschafft hat.

Folge 24
Stress, lass nach! - Teil 2

Wir wollen in dieser Folge unser Bewusstsein schärfen: wie DU bestimmst, was der Stress mit dir macht und was sind Gordons und Dirks Strategien für weniger Stress.

Folge 25
2 Gläser Wasser, bitte! (Impuls der Woche)

Wasser hat wichtige Funktionen in unserem Körper und ist essentiell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Dirk und Gordon tauschen sich über ihre persönlichen Strategien aus und wie sie es schaffen ausreichend zu trinken.

Folge 26
Was Neues bei WW?

In dieser Folge ist Jessica zu Gast. Sie arbeitet bei WW im Bereich Marketing und stellt das brandneue WW Produkt Digital 360 vor. Du möchtest mehr darüber erfahren? Dann hör' unbedingt rein!

Folge 27
Es geht nach New York! (Impuls der Woche)

Heute haben wir WW Coach Tanja zu Gast. Sie hat vor fast genau 16 Jahren ihren ersten Workshop eröffnet. Sie erzählt von ihrer ganz persönlichen Geschichte und ihrem damals faulen Leben. Bis zu dem Tag als sie träumt, den New Yorker Marathon zu laufen. Erfahre jetzt, ob sie das tatsächlich geschafft hat.

Folge 28
Gemeinsam mehr bewegen

Heute geht es um Sport, genauer gesagt um Eigengewichtstraining.

Erfahre in dieser Folge, wie der gelernte Dipl. Kommunikationsdesigner Lucas sein Warum gefunden hat und heute als Personal Trainer Bewegungsmuffel wie unsere WW Helden Dirk und Gordon auf ihrem Weg zu mehr Bewegung unterstützt.

Folge 29
Rien ne va plus // Hallo Stillstand, da bist du ja!

Eine Hörerin hat sich eine Folge zum Thema Stillstand gewünscht - tada!

In dieser Folge erfährst du, wieso, weshalb, warum es zu einem Stillstand beim Abnehmen kommt, was du dagegen tun kannst und wie du dich trotzdem motivierst.

Folge 30
Lerne Fatima kennen!

Seit 18 Jahren ist WW ein Teil von Fatima, mittlerweile ist sie Digital 360 Pro. Sie ist ein echter Sonnenschein und erzählt von ihrem bunten und bewegten Alltag. Wie sie alles unter einen Hut bekommt, erzählt sie uns heute!

Folge 31
All you need is love!

Heute haben wir Sylvia zu Gast. Sie ist nicht nur ein tolles Vorbild für das Thema Selbstliebe, sondern auch ein echtes Original. Sie ist alleinerziehende Mama und hat mit WW erfolgreich abgenommen. Das Jahr 2020 war aber auch für sie nicht einfach.

Mehr zu Sylvias Herausforderungen und warum Selbstliebe und Akzeptanz eine wichtige Rolle spielen, erfährst du in dieser Folge!

Folge 28
Gemeinsam mehr bewegen

Heute geht es um Sport, genauer gesagt um Eigengewichtstraining.

Erfahre in dieser Folge, wie der gelernte Dipl. Kommunikationsdesigner Lucas sein Warum gefunden hat und heute als Personal Trainer Bewegungsmuffel wie unsere WW Helden Dirk und Gordon auf ihrem Weg zu mehr Bewegung unterstützt.

Folge 29
Rien ne va plus // Hallo Stillstand, da bist du ja!

Eine Hörerin hat sich eine Folge zum Thema Stillstand gewünscht - tada!

In dieser Folge erfährst du, wieso, weshalb, warum es zu einem Stillstand beim Abnehmen kommt, was du dagegen tun kannst und wie du dich trotzdem motivierst.

Folge 30
Lerne Fatima kennen!

Seit 18 Jahren ist WW ein Teil von Fatima, mittlerweile ist sie Digital 360 Pro. Sie ist ein echter Sonnenschein und erzählt von ihrem bunten und bewegten Alltag. Wie sie alles unter einen Hut bekommt, erzählt sie uns heute!

Folge 31
All you need is love!

Heute haben wir Sylvia zu Gast. Sie ist nicht nur ein tolles Vorbild für das Thema Selbstliebe, sondern auch ein echtes Original. Sie ist alleinerziehende Mama und hat mit WW erfolgreich abgenommen. Das Jahr 2020 war aber auch für sie nicht einfach.

Mehr zu Sylvias Herausforderungen und warum Selbstliebe und Akzeptanz eine wichtige Rolle spielen, erfährst du in dieser Folge!

Folge 32
Hast du dich heute schon belohnt? (Impuls der Woche)

Dirk und Gordon tauschen sich zum Thema Belohnungen aus - „eine positive Verstärkung, die die Auftretenswahrscheinlichkeit eines erwünschten Verhaltens erhöhen soll.“

Eine Belohnung ist also der Schlüssel zur Motivation. Sie beleuchten das Thema „Essen als Belohnung“ und berichten von Alternativen, die sie sich gönnen. Erfahre, wie du Belohnungen auch für dich nutzen kannst.

Folge 33
Team Eule oder Lerche?!

Heute geht es um das Thema Schlaf - einer der 4 Säulen bei WW. Und hierzu haben wir niemand geringeren als Schlafpsychologe Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson zu Gast: Er gehört zu den Pionieren der „Schlaf-Gesund-Bewegung“.

In dieser Folge sprechen wir mit ihm darüber, warum wir eigentlich schlafen, welchen Einfluss es auf das Abnehmen hat und mit welchen praktischen Tipps du deinen Schlaf verbessern kannst.

Folge 34
Snack it! (Impuls der Woche)

Könntest du ähnlich wie Dirk auch immer essen und snacken? Dann ist diese Folge genau richtig für dich! Dirk und Gordon tauschen sich über ihre typischen Snack-Momente und ihre Lieblingssnacks aus, und wie sie damit umgehen.

Folge 35
Das Leben ist Bewegung

Passend zum Tag des Yoga haben wir WW Pro Nadine zu Gast. Sie ist Yogalehrerin und berichtet unter anderem, wie Yoga und Meditation ihr Leben verändert haben. In dieser Folge erfährst du jede Menge über Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, Meditation und Glaubenssätze.

Folge 32
Hast du dich heute schon belohnt? (Impuls der Woche)

Dirk und Gordon tauschen sich zum Thema Belohnungen aus - „eine positive Verstärkung, die die Auftretenswahrscheinlichkeit eines erwünschten Verhaltens erhöhen soll.“

Eine Belohnung ist also der Schlüssel zur Motivation. Sie beleuchten das Thema „Essen als Belohnung“ und berichten von Alternativen, die sie sich gönnen. Erfahre, wie du Belohnungen auch für dich nutzen kannst.

Folge 33
Team Eule oder Lerche?!

Heute geht es um das Thema Schlaf - einer der 4 Säulen bei WW. Und hierzu haben wir niemand geringeren als Schlafpsychologe Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson zu Gast: Er gehört zu den Pionieren der „Schlaf-Gesund-Bewegung“.

In dieser Folge sprechen wir mit ihm darüber, warum wir eigentlich schlafen, welchen Einfluss es auf das Abnehmen hat und mit welchen praktischen Tipps du deinen Schlaf verbessern kannst.

Folge 34
Snack it! (Impuls der Woche)

Könntest du ähnlich wie Dirk auch immer essen und snacken? Dann ist diese Folge genau richtig für dich! Dirk und Gordon tauschen sich über ihre typischen Snack-Momente und ihre Lieblingssnacks aus, und wie sie damit umgehen.

Folge 35
Das Leben ist Bewegung

Passend zum Tag des Yoga haben wir WW Pro Nadine zu Gast. Sie ist Yogalehrerin und berichtet unter anderem, wie Yoga und Meditation ihr Leben verändert haben. In dieser Folge erfährst du jede Menge über Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, Meditation und Glaubenssätze.

Folge 36
Hallo Sommer! (Impuls der Woche)

Gesellige Abende, Grillen, Eis essen, einfach draußen sein...

Der Sommer bietet viele schöne Highlights und es gibt viele typische Sommergewohnheiten. Gordon und Dirk teilen ihre ganz persönlichen Sommerhacks, -tipps und -routinen.

Folge 37
Hey, hier kommt Alex!

2018 hat Alex eine Diagnose bekommen, die sein Leben komplett verändert hat. Wie sich Alex nach etlichen Therapien und Operationen zurück ins Leben gekämpft hat und warum auch WW hier eine Rolle spielt, erfährst du in dieser Folge.

Lerne Alex kennen und lass dich von seiner Geschichte inspirieren und motivieren!

Folge 38
Abnehmen beginnt im Kopf (Impuls der Woche)

In dieser Folge geht es um die Magie des Mindsets, ein wichtiger Faktor auf dem Abnahmeweg. Dirk und Gordon tauschen sich über ihre Gedanken rund um das Abnehmen aus.

Dabei teilt Dirk seine wichtigste Erkenntnis und was diese bei ihm bewirkt hat. Hör doch mal rein und entdecke deinen magischen Moment!

Folge 39
Mehr raus, mehr Wohlbefinden (Sommersnack)

Für den Sommer und die Urlaubszeit haben wir uns kleine Sommersnacks für dich überlegt. Gordon und Dirk berichten in den kommenden Wochen zu unterschiedlichen Themen passend zum Sommer.

Den Start macht Gordon - er erzählt, warum Sonnenlicht so wichtig ist, was es mit uns und mit ihm persönlich macht. Viel Spaß beim Hören!

Folge 36
Hallo Sommer! (Impuls der Woche)

Gesellige Abende, Grillen, Eis essen, einfach draußen sein...

Der Sommer bietet viele schöne Highlights und es gibt viele typische Sommergewohnheiten. Gordon und Dirk teilen ihre ganz persönlichen Sommerhacks, -tipps und -routinen.

Folge 37
Hey, hier kommt Alex!

2018 hat Alex eine Diagnose bekommen, die sein Leben komplett verändert hat. Wie sich Alex nach etlichen Therapien und Operationen zurück ins Leben gekämpft hat und warum auch WW hier eine Rolle spielt, erfährst du in dieser Folge.

Lerne Alex kennen und lass dich von seiner Geschichte inspirieren und motivieren!

Folge 38
Abnehmen beginnt im Kopf (Impuls der Woche)

In dieser Folge geht es um die Magie des Mindsets, ein wichtiger Faktor auf dem Abnahmeweg. Dirk und Gordon tauschen sich über ihre Gedanken rund um das Abnehmen aus.

Dabei teilt Dirk seine wichtigste Erkenntnis und was diese bei ihm bewirkt hat. Hör doch mal rein und entdecke deinen magischen Moment!

Folge 39
Mehr raus, mehr Wohlbefinden (Sommersnack)

Für den Sommer und die Urlaubszeit haben wir uns kleine Sommersnacks für dich überlegt. Gordon und Dirk berichten in den kommenden Wochen zu unterschiedlichen Themen passend zum Sommer.

Den Start macht Gordon - er erzählt, warum Sonnenlicht so wichtig ist, was es mit uns und mit ihm persönlich macht. Viel Spaß beim Hören!

Jetzt Folge 40 anhören

In diesem Sommersnack berichtet Gordon von seinem ganz persönlichen Weg mit WW, warum sein WW Weg langsam und deswegen genau passend für ihn ist.

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In diesem Sommersnack berichtet Gordon von seinem ganz persönlichen Weg mit WW, warum sein WW Weg langsam und deswegen genau passend für ihn ist.

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