
Sommerliches Tofugericht
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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
2 Std. 55 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
10 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Ein Rezept für den WW Dampfgarer. Er eignet sich hervorragend für die Zubereitung von Gerichten mit wenig oder ganz ohne Fett. Die Gerichte können in der Mikrowelle oder im herkömmlichen Backofen zubereitet werden. Erhältlich im WW Workshop und im WW Online-Shop.
Zutaten
Zitronenschale, unbehandelt
1 TL
Kräuter der Provence
1 TL, allternativ getrockneter Rosmarin
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Sojasauce
1 TL
Tofu/Sojakäse
100 g
Tomaten, frisch
1 Stück
Paprika
½ Stück, rot
Zucchini
1 Stück, klein
Auberginen
⅓ Stück, klein
Zwiebel/n
½ Stück, klein
Knoblauch
1 Zehe(n)
Thymian
1 TL, gehackt
Lorbeer
1 Blatt/Blätter, klein