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Schmetterlingslamm mit Couscoussalat

Schmetterlingslamm mit Couscoussalat

7
Points®
Gesamtzeit
45 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
20 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht

Zutaten

Penny Markt Naturgut Bio Couscous aus Hartweizen

80 g, unzubereitet

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Tomaten, frisch

400 g

Petersilie

1 Bund

Radicchio

1 Kopf

Fenchel

1 Knolle(n), klein

Öl, Olivenöl

4 TL

Zitronensaft

1 EL

Lammrücken, roh

200 g, Lammlachs

Paprikapulver

1 TL

Anleitung

  1. Couscous nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Tomaten waschen und würfeln. Petersilie waschen, trocken schütteln und grob hacken. Couscous ca. 10 Minuten abkühlen lassen. Radicchio waschen, trocken schleudern und in Streifen schneiden. Fenchel waschen, halbieren, Strunk entfernen und Fenchel in dünne Streifen schneiden.
  2. Couscous mit Tomaten, Petersilie, 2 TL Öl und Zitronensaft vermischen und mit Salz abschmecken. Lammlachs trocken tupfen und waagerecht aufschneiden. 1 TL Öl in einer Pfanne auf hoher Stufe erhitzen und Lammlachs ca. 5 Minuten rundherum anbraten. Mit 1 TL Salz und Paprikapulver würzen. Lamm in Alufolie wickeln und kurz ruhen lassen.
  3. Restliches Öl im Bratensatz auf mittlerer Stufe erhitzen, Radicchio und Fenchel darin ca. 4 Minuten anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen. Schmetterlingslamm in Streifen schneiden und mit Couscoussalat servieren.

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