Foto Chili-Tunfisch-Dip von WW

Chili-Tunfisch-Dip

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
15 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Genau das Richtige als gesunder Snack zwischendurch!

Zutaten

Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)

2 EL

Frischkäse, bis 5 % Fett absolut

3 EL

Zwiebel/n

1 Stück, klein

Kapern

1 TL

Petersilie

1 EL, gehackt

Ketchup

1 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Chilipulver/Chiliflocken

1 Prise(n)

Anleitung

  1. Tunfisch mit Frischkäse verrühren. Zwiebel hacken und mit Kapern und gehackter Petersilie (frisch oder TK) unter die Tunfischmasse rühren.
  2. Dip mit Ketchup, Salz und Chilipulver abschmecken. Gemüsestifte (z.B. Karotten, Bleichsellerie, Gurken, Paprika) zum Dip servieren.