Das WW Programm (Weight Watchers) - So funktioniert's - WW Deutschland

Nimm so ab, wie du es willst

Probier unser personalisiertes Programm aus, das Abnehmen nachweislich leichter macht.*

*In einer 6-monatigen Vorher-nachher-Studie berichteten 88 % der Teilnehmer, dass das Abnehmen mit meinWW® einfacher sei als Diätversuche in Eigenregie.
Veränderungen beginnen mit dir

WW basiert auf den neuesten Ernährungs- und Verhaltensforschungen, um dir bei der Entwicklung gesunder Gewohnheiten für den Alltag zu helfen. Es beginnt alles mit deinem persönlichen Fragebogen.

So funktioniert meinWW®:
  • Erzähl uns in einem Fragebogen von deinem Alltag, deinen Ernährungsvorlieben, deinem Lebensstil und wie viel du dich bewegst.
  • Auf Basis deiner Antworten wirst du nach wissenschaftlichen Faktoren einer Farbe zugewiesen (Blau, Grün oder Lila), die dich zu Ernährungsentscheidungen nach deinen Vorlieben anleitet.
  • Die WW App ist auf dich zugeschnitten – mit Mahlzeiten- und Fitness-Tracker, FitPoints®, Tipps und Tricks, Rezeptempfehlungen und mehr.
Genussvoll essen mit WW

Unser wissenschaftlich basiertes SmartPoints® System erleichtert dir die Entscheidung, was du essen, kochen oder bestellen kannst. Du kannst alles essen, kein Lebensmittel ist tabu.

Für mehr Flexibilität erhältst du eine personalisierte Liste an ZeroPoint™ Lebensmitteln, die du nicht tracken oder wiegen musst — z.B. Hähnchen, Kartoffeln, Vollkornpasta und mehr! Du kannst essen, was du willst — ohne etwas zu verpassen.

Deine App für ein gesünderes Leben

500 Tsd+ App-Bewertungen | 4.8 ★ im AppStore | 4.5 ★ bei Google Play

  • Tracker: Erfasse Mahlzeiten, Wasser, Schlaf sowie Aktivitäten und scanne Lebensmittel per Barcode für gesündere Entscheidungen beim Einkaufen.
  • Rezepte: Mehr als 12.000 Rezepte, die sich nach Ernährungsform, Zubereitungszeit und mehr filtern lassen.
  • Körperliche/mentale Fitness: Sammle FitPoints® und entdecke Audio-Fitness-Workouts sowie Achtsamkeitstechniken.
  • Unterstützung von WW Experten und unserer exklusiven Community.
  • NEU! Erhalte eine wöchentliche Erfolgsübersicht über deine Abnahme und andere Daten deiner Fortschritte.
Unterstützung, so viel du brauchst

Deine Bedürfnisse zählen. Tauschst du dich lieber online oder persönlich aus oder lässt du dich eher von einer Gruppe inspirieren? Unsere Experten begleiten dich bei jedem Schritt.