Foto Ramen-Nudelsuppe mit Geflügelhack von WW

Ramen-Nudelsuppe mit Geflügelhack

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
40 min
Zubereitungsdauer
25 min
Garzeit
15 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Statt Baby-Grünkohl kannst du auch Blattspinat verwenden.

Zutaten

Ingwer

1 Stückchen, (ca. 2 cm)

Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln

2 Stück

Knoblauch

1 Zehe(n)

Geflügelfond

2 Liter

Sesamöl

½ TL

Sojasauce

1 EL

Grünkohl/Braunkohl

60 g, Baby-

Maiskolben

125 g, verzehrbarer Anteil, Baby-

Champignons, frisch

250 g

trockene Nudeln

90 g, Ramen-

Jodsalz

1 Prise(n)

Hühnerei/er

4 Stück

Olivenöl

1 EL

Geflügelhackfleisch, mager, hergestellt aus Geflügelbrustfilet

300 g

Chilisauce (auf Tomatenbasis)

1 EL, Chili-Knoblauch-Sauce

Anleitung

  1. Für die Brühe Ingwer schälen und in Scheiben schneiden. Frühlingszwiebeln waschen und in dünne Ringe schneiden. Knoblauch leicht zerdrücken. Fond mit Ingwerscheiben, Knoblauch, hellen Frühlingszwiebelringen, Sesamöl und Sojasauce in einem Topf auf niedriger Stufe ca. 10 Minuten köcheln lassen.
  2. Grünkohl waschen, trocken schleudern und grob hacken. Maiskolben waschen und längs halbieren. Champignons trocken abreiben und in dicke Scheiben schneiden. Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser garen, abgießen und kalt abschrecken. Eier in kochendem Wasser ca. 7 Minuten weich kochen, abschrecken und pellen.
  3. Olivenöl in einem Topf auf hoher Stufe erhitzen und Hackfleisch darin krümelig braten. Chili-Knoblauch- Sauce zugeben und ca. 1 weitere Minute garen. Brühe durch ein Sieb zugeben und aufkochen. Grünkohl, Maiskolbenhälften und Champignonscheiben zugeben und 3–4 Minuten garen.
  4. Eier halbieren. Nudeln auf 4 Teller verteilen, Suppe darübergeben und Eierhälften darauf verteilen. Ramen-Nudelsuppe mit restlichen Frühlingszwiebelringen bestreut servieren.

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