Foto Kiwi-Ananas-Smoothie von WW

Kiwi-Ananas-Smoothie

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
10 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Wer kein Crushed Ice hat, zerkleinert einfach Eiswürfel in einem Gefrierbeutel.

Zutaten

Vanilleschote

¼ Stück, davon das Mark

Kiwis

2 Stück, gelb

Ananas, frisch

200 g

Eiswürfel

150 g, zerkleinert

Wasser, Mineralwasser

100 ml

Dinkelflocken, Vollkorn

4 EL

Anleitung

  1. Vanilleschote längs aufschneiden und das Mark herauskratzen. Kiwi und Ananas schälen. Ananas vierteln, den Strunk entfernen und Ananas mit Kiwi in grobe Stücke schneiden.
  2. Kiwi- und Ananasstücke mit Crushed Ice, Vanillemark, Mineralwasser und Dinkelflocken pürieren. Kiwi-Ananas-Smoothie servieren.
  3. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.

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