Foto A-C-E-Start von WW

A-C-E-Start

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
10 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Diesen Powershake mögen selbst Frühstücksmuffel! Mit fruchtigen Aprikosen und Mangos gemixt mit Orangen- und Möhrensaft ist das der ideale Start in den Tag!

Zutaten

Aprikosen, frisch

3 Stück

Mango

70 g

Orangensaft

200 ml

Karotten-/Möhrensaft

100 ml

Zimt

2 Prise(n)

Sonnenblumenkerne

2 TL

Anleitung

  1. Aprikosen waschen, halbieren, die Steine entfernen und in grobe Stücke schneiden. Mango schälen, das Fruchtfeisch vom Stein schneiden und grob würfeln.
  2. Aprikosen- und Mangostücke mit Zimtpulver, Orangen- und Möhrensaft pürieren. Mit Sonnenblumenkernen bestreut servieren.
  3. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.

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