Herzhaftes Frühstück mit Käse
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SmartPoints Wert pro Portion
Zutaten
Brot, Vollkornbrot
1 Scheibe(n)
Margarine, Pflanzenmargarine, 60 % Fett, dreiviertelfett
2 TL
Tomatenmark
1 TL
Gouda 30 % Fett i. Tr. (16 % Fett absolut)
1 Scheibe(n)
Tomaten, frisch
¼ Stück, (in Scheiben)
Gurke, Salatgurken/Schlangengurken
¼ Stück, (in Scheiben)
Bananen
1 Stück
Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett
1 Becher
