Gesunde Ernährung

Xmas mit WW

Es gibt keine bessere Zeit, die Flexibilität von WW zu genießen, als die Weihnachtszeit. Denn Plätzchen, Stollen, Glühwein und Weihnachtsgans sind echte Highlights im Advent. Genieße diese Zeit bewusst und behalte deine gesunden Gewohnheiten bei.

So gelingt’s

 

• Steht etwas an, spare den Rest des Tages Punkte, beispielsweise indem du deinen Teller zur Hälfte mit Gemüse (oder Obst) füllst, um so satt durch den Tag zu kommen.

• Willst du nachmittags Plätzchen naschen, schreibe die Punkte dafür als Erstes in dein Tagebuch und plane den Rest des Tages drum herum.

• Wäge ab, was dir wichtiger ist: 2 Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt – oder reicht auch einer und du bleibst in deinen Punkten?!

Lust auf Weihnachten bekommen? Wir haben einige Highlights aus unseren Rezeptordner „Weihnachtsbäckerei“ für dich zusammengestellt: