Was sind FitPoints®?

Erfahre hier, was FitPoints® sind und wie sie dich dabei unterstützen, dich mehr zu bewegen.

Bewegung ist seit Langem eine feste Säule im WW Programm. Was SmartPoints® für Lebensmittel sind, das sind FitPoints® für Aktivitäten!

1. Individueller

FitPoints® berücksichtigen deine Größe, dein Gewicht, Alter und Geschlecht sowie die Aktivitäten und ihre Dauer und berechnet daraus deinen individuellen FitPoints® Wert für alle Aktivitäten, die du verfolgst.

2. Genauer

Genau wie nicht alle Kalorien gleich sind, gibt es auch Unterschiede bei deinen Aktivitäten: So sind 100 Kalorien, die beim Gehen verbrannt werden, nicht dasselbe wie 100 Kalorien, die beim Gewichtheben oder Laufen verbrannt werden. Das FitPoints® System spiegelt diese Realität wider und motiviert dich, Trainings mit hoher Intensität und Krafttraining in deine regelmäßige Bewegung aufzunehmen.

3. Effizienter

Was ist der häufigste Grund, den WW Teilnehmer dafür angeben, dass sie sich nicht regelmäßig körperlich bewegen? Fehlende Zeit! Das FitPoints® System hilft dir, das meiste aus der Zeit zu machen, die dir tatsächlich zur Verfügung steht.

Sammle künftig mehr FitPoints® in weniger Zeit! Weil du für Krafttraining und Aktivitäten mit hoher Intensität zusätzliche FitPoints® erhältst, kannst du mit solchen Aktivitäten deine FitPoints® Ziele schneller erreichen.

Mit unserem Algorithmus* sammelst du durch Krafttraining und Aktivitäten mit hoher Intensität mehr FitPoint®.

  • Gehen 30 Minuten = 2 FitPoints®
  • Zirkeltraining 30 Minuten = 5 FitPoints®
  • Laufen 30 Minuten = 9 FitPoints®

*Basis: Beispielteilnehmerin, 92 kg, 1,65 m, 55 Jahre. Die Zahl der gesammelten FitPoints® fällt je nach Teilnehmer unterschiedlich aus.

Kann ich mein FitPoints® Ziel ändern, wenn ich möchte?

Ja! Du kannst dein Ziel ändern, indem du in der WW App oder unter ww.com in die Aktivitätseinstellungen gehst.

iOS:

  • Klicke auf dein Profil (Symbol in der oberen rechten Ecke)
  • Klicke auf Einstellungen (Symbol wie ein Getriebe in der oberen rechten Ecke)
  • Klicke auf Aktivität Einstellungen > Aktuelles Ziel
  • Passe dein Ziel nach oben oder unten an.

Android:

  • Klicke auf dein Profil (Symbol in der unteren rechten Ecke)
  • Klicke auf Einstellungen
  • Klicke auf Aktivität Einstellungen
  • Du siehst nun dein aktuelles Ziel. Klicke darauf, um es nach oben oder nach unten zu verändern.

Kann ich meinen Fitness-Tracker nach wie vor synchronisieren?

Selbstverständlich! Mehr Infos dazu findest du hier.