Mahlzeitenplan - Veggie

Veggie mit WW

Dein vegetarischer Mahlzeitenplan für eine Woche

Du bist Vegetarier oder möchtest dich einfach mal eine Woche lang vegetarisch ernähren? Kein Problem. Wir zeigen dir, wie lecker eine vegetarische Woche mit Weight Watchers aussehen kann und geben dir tolle Inspirationen für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snack. Viel Spaß beim nachkochen.

 

 

 

Tag 1

 

Mahlzeitenplan - Veggie

  • Toastie mit Camembert (6 SP)
  • Spaghetti mit Linsenbolognese (5 SP)
  • Kohlrabi-Rucola-Suppe mit Pinienkernen (7 SP)
  • Wassermelonen-Pizza (2 SP)

Alle Rezepte inkl. praktischer Einkaufslisten findest du im Programm.

 

Tag 2

 

Mahlzeitenplan - Veggie

  • Vollkornbrötchen mit Kiwis (8 SP)
  • Mediterrane Frittata (4 SP)
  • Drillinge mit Knoblauchpilzen und Zitronendip (5 SP)
  • Rote-Bete-Salat (1 SP)

Alle Rezepte inkl. praktischer Einkaufslisten findest du im Programm.

 

Tag 3

 

Mahlzeitenplan - Veggie

  • Erdbeer-Walnuss-Joghurt (3 SP)
  • Italienischer Nudelsalat im Glas (10 SP)
  • Veggie Toastie (5 SP)
  • Apfel-Schoko-Ringe (4 SP)
 

Alle Rezepte inkl. praktischer Einkaufslisten findest du im Programm.

 

Tag 4

 

Mahlzeitenplan - Veggie

  • Vanille-Overnight-Oats (4 SP)
  • Röstbrot mit Avocado und Räuchertofu (7 SP)
  • Kürbis-Kartoffel-Blech mit Tomatendip (7 SP)
  • Mango-Kokos-Eis am Stiel (2 SP)

Alle Rezepte inkl. praktischer Einkaufslisten findest du im Programm.

 

Tag 5

 

Mahlzeitenplan - Veggie

  • Brot mit Frühstücksei (3 SP)
  • Blitzpizza (8 SP)
  • Würziges Kichererbsencurry mit Blumenkohl (6 SP)
  • Himbeerschaum (1 SP)

Alle Rezepte inkl. praktischer Einkaufslisten findest du im Programm.

 

Tag 6

 

Mahlzeitenplan - Veggie

  • Granatapfelmüsli mit Feige (4 SP)
  • Buddha-Bowl mit Süßkartoffeln (6 SP)
  • Tomaten-Rucola-Rührei auf Pumpernickel (7 SP)
  • Knusperbecher (4 SP)

Alle Rezepte inkl. praktischer Einkaufslisten findest du im Programm.

 

Tag 7

 

Mahlzeitenplan - Veggie

  • Tomaten-Käse-Brot (7 SP)
  • Schüttelsalat mit Linsen (1 SP)
  • Gemüse-Frischkäse-Champignons (6 SP)
  • Knäcke mit Hüttenkäse und Sprossen (3 SP)

Alle Rezepte inkl. praktischer Einkaufslisten findest du im Programm.