14 tolle Tools in der WW App

Scannen, Synchronisieren, Suchen, Chatten, Erfassen, Teilen.

1. Rezeptvorschläge für jeden Tag

Ganz unten in Mein Tag findest du eine Vielzahl an Rezeptideen – ob zum Brunchen, für Dips oder Burger (ja, auch die sind dabei). Es gibt alles, was das Herz begehrt.

 

2. Rezepte erstellen 

Gibt es ein Essen, das du regelmäßig isst? In der App gibt es eine Funktion, mit der du Rezepte erstellen und speichern und die jeweiligen SmartPoints jederzeit schnell erfassen kannst. (Du musst nicht mehr alle Zutaten einzeln eingeben.) Gibt es etwas, das du ständig isst? Tippe auf den Stern neben der Bezeichnung, und die App speichert es als Favorit, damit du die jeweiligen SmartPoints jederzeit schnell erfassen kannst.

 

3. Rezepte tauschen

Teile deine WW Lieblingsrezepte direkt in der App über SMS oder E-Mail. Wenn deine Freunde die App ebenfalls installiert haben, öffnet sich das Rezept bei ihnen automatisch. Sie können es dann selbst herunterladen (und die SmartPoints erfassen).

 

4. Deine Community aufbauen

Unsere private, nur für Mitglieder zugängliche Community in der WW App ist eine große Quelle der Inspiration. Das sind deine Leute – komm und lerne sie kennen!

 

5. Mach mit bei der Blue Dot Challenge

Hast du dich schon mal gefragt, was diese blauen Punkte unter WellnessWins eigentlich bedeuten sollen? Sie stehen für die Tage, an denen du dich im sogenannten Grünen Bereich befindest, also auf dem richtigen Weg bist. Schau, ob du gerade einen Lauf hast, und berichte in der Commuity über deinen Erfolg bei der #bluedotchallenge!

 

6. Meditieren mit Headspace

Unsere Partnerschaft mit Headspace bereichert deine Reise mit kurzen Momenten der Achtsamkeit. Teste exklusive – und kostenlose – Meditationen nur für WW Mitglieder.

 

7. Trainieren mit Aaptiv

Erhalte Zugriff auf die gerätelosen Audiotrainings von Aaptiv in deiner WW App. Für jeden Aktivitätsgrad ist etwas dabei!

 

8. Belohnungen verdienen 

Mit WellnessWins kannst du dich belohnen und dir gesunde Gewohnheiten aneignen. Tausche sie ein gegen echte Belohnungen – alles kostenlos, versteht sich. 

 

9. Synchronisierung mit deinem Aktivitäts-Tracker

Nimm dein wöchentliches FitPoints Ziel in Angriff. Synchronisiere einfach dein Lieblings-Fitnessgerät mit der App und sie zeichnet automatisch deine Aktivitäten auf. 

 

10. Plan wechseln

Manchmal möchte man etwas Neues ausprobieren. Und wenn du beschlossen hast, dass ein Wechsel für dich am besten ist, kannst du deinen Plan gleich in den Einstellungen ändern. Wir empfehlen dir aber, vor einem Wechsel zwei Wochen zu warten. Es kann nämlich eine Weile dauern, bis du dich an eine ganz neue Ernährungsweise gewöhnt hast. Unsere Forschungen haben gezeigt, dass zwei Wochen ein guter Zeitraum sind, um sich umzustellen. 

In deiner App gibt es eine Menge toller Tools, die dir dabei helfen, deine Abnehmziele zu erreichen und dich einfach besser zu fühlen. Neugierig? Schau gleich mal, ob du etwas neues entdeckst.

 

 

11. Siri-Support

Siri kann iOS- Nutzern dabei helfen, ihre gesunden Gewohnheiten aufrechtzuerhalten. Bitte Siri, dein Frühstück zu erfassen oder dir zu sagen, wie viele SmartPoints noch übrig sind. Mit der Zeit lernt Siri deine Gewohnheiten kennen und kann dir Kurzbefehle vorschlagen, die es dir einfacher machen.

 

12. Gewichtsverlauf ansehen

Füge Kommentare hinzu, erfasse dein Gewicht, sieh dir deine Fortschritte an, vernetze dich mit anderen – das alles kannst du hier tun.

 

13. Wähle deine Ziele: Gewichtsverlust oder gesunde Ernährungsgewohnheiten

Bei WW geht es um Wellness für dein ganzes Leben. Daher kannst du bei meinWW wählen, ob du abnehmen oder dein Gewicht halten möchtest, während du dir weiterhin gesunde Lebensgewohnheiten aneignest. Wähle deine Option in den Einstellungen.

 

14. SmartPoints™ tracken mit nur einem Fingertipp

Beim Einkauf im Supermarkt kannst du den Barcode von verpackten Lebensmitteln scannen, um ihren SmartPoints™ Wert zu ermitteln. Speichere den SmartPoint direkt, lege ihn als Favoriten ab oder erfasse ihn an Ort und Stelle und sieh dir eine Liste all deiner gescannten Produkte im Schnellüberblick an. 

 

Übrigens: Hier findest du hilfreiche Video-Tutorials zur WW App.