Gesunde Ernährung

SmartPoints: Fragen & Antworten

Was sind SmartPoints? Wofür brauche ich sie überhaupt? Und wie passen sie in mein Leben? Gute Fragen! Wir haben die Antworten.

 

Mehr als Kalorien

Vielleicht fragst du dich, wofür du überhaupt SmartPoints brauchst, schließlich gibt es doch bereits Kalorienangaben für praktisch jedes Lebensmittel. Stimmt! Aber Kalorien sind nicht gleich Kalorien. Schauen wir uns z. B. gesättigte Fettsäuren und Zucker an. Beide sollten nur in geringen Mengen in deiner Ernährung vorkommen. Der reine Kalorienwert verrät dir dazu aber nichts. Unsere SmartPoints sind da ganz anders: Sie betrachten alle Nährstoffe eines Lebensmittels und bündeln alles in einem simplen Punktewert. Ganz schön praktisch! 

 

Ganz einfach gesünder

Unser Punktesystem ist ziemlich clever, darum musst du dir im Alltag weniger Gedanken darüber machen, was die perfekte Wahl für dich ist und wie du gesund abnimmst. Sobald du dich an deinen Punkten orientierst, isst du fast automatisch eiweißreicher, dabei aber weniger gesättigte Fettsäuren und Zucker.

 

Ganz einfach smarter

Stell dir vor, du schaust abends deine Lieblingsserie und hast Lust auf etwas Süßes. Wenn du jetzt die Kalorien einer Tafel Schokolade mit denen von 5 Bananen vergleichst, siehst du, dass beides ungefähr gleich viele Kalorien hat. Haben sie auch die gleichen SmartPoints? Nein, denn eine Banane enthält im Vergleich zur Schokolade viel mehr wertvolle Nährstoffe. Sie kommt daher mit unschlagbaren null Punkten daher, wobei du für die Tafel satte 28 SmartPoints investieren musst. Dass hier eine Banane die clevere Wahl sind, ist klar. Und wenn es dazu doch ein Stückchen Schokolade sein sollte, ist das natürlich auch kein Problem! Wie viele SmartPoints dir zur Verfügung stehen, wird ganz individuell für dich berechnet. Darum ist es wichtig, dass du das Assessment machst.

 

Immer dabei

Du hast einen bewegten Alltag und bist viel unterwegs? Zum Glück sind die SmartPoints nur einen Klick entfernt. Unterwegs findest du sie am schnellsten in unserer App (für iOS und Android), damit kannst du sogar Produkte einscannen und sofort den SmartPoints Wert sehen. Sehr praktisch im Supermarkt! Selbstverständlich findest du deine Punkte aber auch im Bereich "Mein Tag".